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6 consejos para disfrutar del chiringuito sin coger kilos de más

Ha llegado el verano y seguro que has estado dedicando este invierno horas, sudor y esfuerzo para llegar a la playa luciendo cuerpo. Pero todo esto puede malograrse tras llegar al primer chiringuito y tomar esa deliciosa cerveza acompañada de una insuperable tapita. Sin embargo, ir a al chiringuito no significa coger kilos de más, todo depende de ti mismo y de cómo adoptes algunos consejos. Es importante no descontrolarse en el momento de comer, no estamos diciendo que debes estar...

Evita coger kilos de más este verano: Dieta del 2

Es muy común dejarnos llevar por las tentaciones durante la época de verano, no es lo mismo comer y hace ejercicio dentro de tu rutina diaria, pero todo cambia mucho cuando estas de vacaciones. Viajando o no, sales de los hábitos acostumbrados, buscas dormir más, darte algún gusto no tan saludable y tal vez no tengas tantas ganas de ir al gimnasio. Aun así, también queremos lucir mejor en esta época del año precisamente para ir a la playa y de paseo. Si estás buscando una forma...

Cremas solares según el tipo de piel

El verano ya está aquí y a todos nos gusta tomar el sol y disfrutar de los rayos solares, pero no lo olvides, con protección. Por ello, debes tener en cuenta los factores más allá del índice de protección. Toma nota de estos consejos para escoger un buen protector solar, que no solamente te defienda del sol, si no que también te ayude a tener una piel más tersa y suave. Adicional al índice de protección, es importante tener en cuenta la textura, utilizar la crema indicada nos...

5 Sencillos consejos para mantener la línea este verano

Cuando está llegando el verano solemos salir mucho de nuestra rutina y descuidar detalles importantes de nuestra vida cotidiana. Independientemente de si vas a descansar en casa o vas a viajar, sabemos que la comida puede llegar a ser un problema, pues hace subir esos kilitos de más que nunca son deseados. Esto sucede ya sea porque en verano nos da  más pereza cocinar y sales a comer en restaurantes con más frecuencia o porque al ir a conocer lugares nuevos queremos degustar la...

¿Qué cuidados necesita nuestro contorno de ojos?

Todo nuestro cuerpo es un templo, cuidar de nosotros mismos es algo que viene implícito en nuestro ADN para poder disfrutar de una vida larga, productiva y feliz. En ocasiones olvidamos algunos aspectos de nosotros mismos o llegamos a creer que son aspectos minúsculos que pueden dejarse pasar y no afectarán de manera drástica nuestra perspectiva de nosotros mismos. Hablamos concretamente de nuestro rostro, pues muchas veces pensamos que con sólo aplicar una crema se resuelven todos los...

12 alimentos antiedad: Comer para no envejecer

La belleza siempre debe ser integral y para mantenerse joven es necesario un cuidado completo que se inicia desde nuestros hábitos, incluyendo la alimentación. Los alimentos que nos ayudan a retrasar el envejecimiento contienen antioxidantes, pero ¿qué son los antioxidantes? Los antioxidantes son lo que les da a ciertos alimentos esas propiedades antiedad, moléculas que previenen el daño a las células protegiéndolas de la oxidación provocada por los radicales libres que son los que...

Consejos para cuidar tu rostro este verano

En cualquier momento del año, nuestra piel se ve expuesta a diversos factores que pueden afectarla, como los rayos UVA, la contaminación, los residuos de maquillaje e incluso factores internos tales como los cambios hormonales o tratamientos farmacológicos. Con ellos pueden aparecer esas manchas en la piel que tanto odiamos. En la época veraniega uno de estos enemigos cobra fuerza y requiere ser combatido de forma más eficiente, hablamos por supuesto de los rayos UVA y UVB. Como es de...

Ácido Hialurónico Vs Botox ¿cuáles son las diferencias?

El Bótox y el Ácido Hialurónico a pesar de ser tratamientos con muchos años en los centros estéticos no pierden su popularidad. Más cuando son capaces de devolver la suavidad, elasticidad y brillo a la piel sin cirugías. La principal preocupación ante el envejecimiento es el rostro, y el miedo ante los tratamientos invasivos es persistente ante la posibilidad de perder naturalidad. Sin embargo, a través de estos tratamientos dermoestéticos, lo que conseguimos es todo lo contrario,...

Luce rostro en bodas, bautizos y comuniones

Los eventos especiales implican un gran nivel de estrés para los que participan u organizan, más cuando son planificados con poco tiempo ¿es tu boda en poco tiempo? ¿tienes una invitación a un bautizo este fin de semana? En Centro Médico Rusiñol te recomendamos el tratamiento ideal según tu edad y tipo de piel. Entre los tratamientos más a corto plazo e inmediatos que atenuarán tus arrugas y aportarán a tu rostro vitalidad y elasticidad te traemos los tratamientos que mejor se...

6 Consejos para sobrevivir al Roscón de Reyes

Las navidades son la época más propicia para compartir con la familia y los seres queridos. Un momento de alegría y relax. Han pasado las cenas de empresa, las cenas en familia y como no, los momentos en los que no nos podemos resistir a un buen mazapán o turrón y ya sólo queda el Roscón de Reyes. Por ello, siempre llegamos a enero con algunos kilos de más como consecuencia de los manjares de esta época que nos hacen prácticamente imposible no caer en excesos. Sin embargo, debemos...
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