Son muchos los productos de belleza que poseen ácido hialurónico entre sus componentes, debido a los beneficios que tiene para la piel. El ácido hialurónico se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo con el fin de mantener nuestra piel tersa e hidratada.
No obstante, con el paso de los años la producción de esta sustancia en el organismo va disminuyendo. Por ello, la piel y contorno de los ojos van perdiendo brillo y elasticidad, ocasionando envejecimiento y flacidez de la piel, así como, la aparición de bolsitas bajo los ojos y las molestas ojeras que hacen ver el rostro cansado.
El ácido hialurónico es una sustancia que se encuentra presente en las articulaciones, cartílagos y en la piel, tiene una gran capacidad para atraer y retener el agua, además, estimula la producción de colágeno y elastina.
De ahí, el empleo de esta sustancia en tratamientos estéticos para mantener y rehidratar las distintas capas de la piel, haciendo que su aspecto sea más firme y radiante, recuperando el volumen y grosor. En los tratamientos estéticos, se suministra a través de cremas e inyecciones, sin embargo, esta última ofrece una mayor efectividad en función de las características y necesidades de cada persona.
Las ojeras son el enemigo de muchas personas, ya que, producen una sensación de agotamiento y fatiga en el rostro, resultando poco estético. Son diversos los factores que contribuyen con su aparición, por ejemplo: la falta de sueño, el estrés, cansancio, una inadecuada alimentación y factores genéticos.
Además, la piel alrededor de los ojos es 5 veces más fina y delicada que el resto del cuerpo, por lo que se vislumbra fácilmente el color azulado de los vasos sanguíneos. Adicionalmente, esta zona posee una menor cantidad de colágeno y elastina que en conjunto con el ácido hialurónico son los responsables de mantener esa firmeza y luminosidad de la piel. Así como un menor número de glándulas sebáceas que hará de esta zona una piel más seca y menos elástica.
Las infiltraciones de ácido hialurónico son uno de los tratamientos más efectivos para eliminar las bolsas bajo los ojos y sobre todo las molestas ojeras oscuras del rostro. Esta sustancia tiene la propiedad de hidratar profundamente la piel estimulando la producción de colágeno y elastina.
Con las infiltraciones la piel recupera su volumen, con un tono más unificado, ocultando así las ojeras y ese aspecto de fatiga en el rostro. Igualmente, esta sustancia es reabsorbible y no tiene efectos secundarios, ya que, nuestro cuerpo la produce de forma natural.
El tratamiento es indoloro, sin embargo, dada la sensibilidad de la zona el paciente puede sentir algunas molestias durante la sesión. El número de sesiones dependerá de las características del paciente. Este tratamiento también puede combinarse con otros procedimientos estéticos de rejuvenecimiento facial.
Se usa un tipo de ácido hialurónico u otro en función de las características de cada paciente, sin embargo, el tratamiento con ácido hialurónico es apropiado para todo tipo de ojeras, en especial para aquellas muy marcadas producida por cansancio o por envejecimiento de la piel. También funciona para eliminar ese abultamiento de la piel bajo los ojos disimulando las bolsas.
Los resultados del tratamiento con ácido hialurónico logran una mejora notable de la densidad y aspecto de la piel, haciendo lucir un rostro más juvenil y radiante por mucho más tiempo.
Adicionalmente, después de cualquier tratamiento, también es importante que cuides tu dieta y salud, por lo que te recomendamos que:
En Centro Médico Rusiñol deseamos lo mejor para ti. Por ello, si estás pensado en eliminar tus ojeras no dudes en contactarnos.
A pesar de que en su mayoría puede afectar más a mujeres que a hombres, puede convertirse en un gran problema estético para cualquiera. Se trata de la celulitis, un tipo de alteración en la piel que queremos que conozcas más a fondo y sobretodo queremos que conozcas cómo puedes eliminarla.
La celulitis su nombre técnico: es Hidrolipodistrofia que es una distribución irregular de grasa y agua, que suelen aparecer en algunas partes del cuerpo como las piernas, glúteos, brazos y barriga. Más en mujeres que hombres ya que hay una influencia hormonal ( los estrógenos retienen líquidos y fomentan la celulitis). Ese acúmulo de grasa, agua y toxinas, empujan el tejido y hace que la superficie de la piel tenga un aspecto arrugado y grumoso.
Como bien hemos mencionado, afecta generalmente mucho más a las mujeres. Gracias a su apariencia abultada y bastante irregular, puede causar pérdida de autoestima en quien la padece. A pesar de que a más del 80% de las mujeres les afecta, sus causas son mucho más complejas de lo que imaginas.
Gracias a la producción hormonal (la celulitis suele aparecer cuando las hormonas femeninas comienzan a funcionar), hay una retención de líquido que dificulta el adecuado funcionamiento vascular, esto unido al aumento de las células adiposas ( por el aumento de peso) hace que se vuelvan más rígidas y que se formen tractos fibrosos a la superficie de la piel, provocando la aparición de la temible celulitis en la piel.
Para combatir la celulitis, existe una gran variedad de soluciones tanto estéticas como naturales. Realizar actividad física, así como mejorar nuestra alimentación son técnicas que pueden contribuir a la desaparición de la celulitis. No obstante, existe una gran cantidad de tratamientos capaces de redistribuir la grasa solucionando este problema de forma más rápida y eficaz. A continuación, te mencionaremos algunos tratamientos para ponerle fin a la celulitis:
¿Quieres acabar con tu problema de celulitis? No dudes ni un segundo en contactar con nuestros expertos en Centro Médico Rusiñol.
Las verrugas son problemas estéticos que pueden aparecer en nuestra piel, causando estrés y afectando la autoestima de quien las posee. Generalmente, no suelen ser peligrosas, sin embargo, pueden afectar gravemente a la estética, en especial, si se trata del rostro.
Por suerte, en la actualidad deshacerse de estas imperfecciones gracias a las nuevas tecnologías ya no es tan complicado como antes. Por eso, con la ayuda de nuestros profesionales en Rusiñol, queremos enseñarte cómo quitar las verrugas de la cara con los mejores tratamientos que podemos ofrecerte.
Antes de aprender cómo eliminarlas, es importante conocer a ciencia cierta que son realmente estas alteraciones estéticas. Las verrugas son formaciones elevadas que se producen en la piel en tamaños, formas y consistencias diversas.
Las verrugas pueden afectar frecuentemente a los niños, sin embargo, no existe un límite de edad para su aparición en la piel. No representan un problema grave, pero si pueden llegar a ser bastante antiestéticas y molestas.
Con el paso del tiempo, las verrugas pueden desaparecer por si solas de nuestra piel. Sin embargo, cuando se trata de verrugas en lugares con mayor exposición como el rostro, tenerlas puede volverse una tortura. Si es tu caso, te invitamos a conocer algunos de los mejores tratamientos para quitar verrugas de la cara:
Durante años, la tecnología ha demostrado que puede solucionar muchos de los problemas estéticos en la piel. Tal es el caso del láser, aplicado a la piel, ha conseguido acabar con muchos de los peores factores antiestéticos, como lo son las verrugas.
El tratamiento del láser de ND: Pulso Largo, utiliza un dispositivo de emisión láser encargado de calentar el pigmento de la piel. De esta forma, mediante una sola sesión rápida y eficaz permite la eliminación de verrugas y lunares. Produce una sola costra que al caerse deja la piel completamente lisa, con resultados visibles de forma inmediata.
Mediante la aplicación directa de una onda de energía eléctrica (plasma) sobre las verrugas, vaporizándolas. Casi de inmediato, las verrugas comienzan a tornarse blancas mostrando que las células están muriendo para finalmente, desprenderse. Después de unos días, se crearán nuevas células en la piel dejando así, un resultado óptimo y eficaz. Solo se necesita una sesión, y se le considera como un tratamiento estético no invasivo.
En nuestro Centro Médico Rusiñol ubicado en Madrid, contamos con estos y muchos más tratamientos para las verrugas. No dudes en contactarnos, y acudir a nuestro centro para atender tu caso con nuestros mejores profesionales de medicina estética.
El cuello y el escote son zonas susceptibles a presentar marcas producto del envejecimiento, además, son zonas de nuestro cuerpo que están expuestas de manera constante. Si no reciben los cuidados necesarios las arrugas iniciarán su aparición. Sin embargo, en la actualidad existen tratamientos para mantener esta zona tersa, rejuvenecida y fresca. Si quieres conocer los mejores tratamientos estéticos para cuello y escote, para que luzcas elegante no dejes de leer este artículo.
Primero, una de las zonas que presenta envejecimiento con rapidez es el cuello y escote, esto es debido a que la piel de este área es más delicada, y sin duda, mucho más delgada que la del resto del cuerpo.
Sin embargo, hay otros factores que intervienen y aceleran el envejecimiento, por ejemplo: la exposición al sol, sobre todo sin el uso de protectores solares, el peso de las mamas también hace efecto sobre la piel, los hábitos alimenticios desordenados, entre otros.
La hidratación continua es un factor que mantiene la piel tersa, principalmente la del cuello que es la zona con menos glándulas sebáceas, por eso es tan importante. Aunque, con el paso de los años y el movimiento la dermis va perdiendo densidad y comienzan a aparecer esos pliegues, que luego se convertirán en arrugas.
Para el cuello y el escote existen tratamientos específicos que ayudan a contrarrestar los signos de envejecimiento. Los mejores tratamientos son:
Un tratamiento estético para cuello y escote muy efectivo es la aplicación de Ácido Hialurónico, es ideal para las arrugas y cicatrices logrando en la piel un efecto de rehidratación magnífico. Así mismo, esta sustancia de relleno es reabsorbible y biocompatible, no presentarás ningún tipo de efecto sobre la piel.
Si quieres lograr que tu piel luzca tersa y rejuvenecida, nada mejor que aplicarte un tratamiento estético para cuello y escote con factores de crecimiento. La Bioestimulación consiste en utilizar plasma sanguíneo, que es rico en factores de crecimiento y células madre periféricas para regenerar los tejidos. Con este tratamiento se logra un aumento de la firmeza y tonicidad de la piel, así como retrasar los efectos del envejecimiento de manera natural.
Este es un tratamiento estético con resultados terapéuticos, basado en la implantación múltiple de mini-hilos de Polidioxanona (PDO) que producen un efecto tensor apreciable de forma inmediata. Del mismo modo, favorece la producción natural de colágeno, mejorando los tejidos, activando el riego sanguíneo y los canales linfáticos.
Es un tratamiento estético que consiste en la exfoliación de la piel con una sustancia química para renovarla, eliminar las arrugar y estimular la producción de colágeno y elastina. En nuestro Centro Médico empleamos una sustancia llamada TCA (Tricloroacético), que le devuelve la firmeza y la elasticidad a tu piel. Es ideal para atenuar arrugas, minimizar cicatrices, poros abiertos, entre otros.
Si estás buscando los mejores tratamientos estéticos para cuello y escote no dudes en visitarnos. En nuestro Centro Médico Rusiñol empleamos las técnicas más modernas para ofrecerte resultados óptimos según sea el caso.
El día a día y su ajetreo, puede pasarnos factura en nuestra piel, con el paso del tiempo, sobre todo en el área del rostro. Las ojeras oscuras forman parte de estas consecuencias que pueden afectar gravemente nuestra autoestima, haciéndonos parecer más viejos y cansados. Pero no tienes de qué preocuparte, ya que en nuestro Centro Médico Rusiñol ofrecemos amplias soluciones estéticas adaptadas a la necesidad de cada paciente. Por eso, en el siguiente post te enseñaremos cómo eliminar las ojeras oscuras con la ayuda de nuestros tratamientos más efectivos. ¡Empecemos!
Las ojeras son el enemigo número uno del rostro, tanto de hombres como de mujeres; sin embargo, pocos conocen de que se trata realmente. Las ojeras o también conocidas científicamente como hipercromías idiopáticas del anillo orbitario, son alteraciones de color en la zona frágil del contorno de ojos.
Estas manifestaciones antiestéticas suelen aparecer en el párpado inferior del ojo, en colores grisáceos y morados. Para solucionar este problema que puede afectar a todos por igual, antes que nada, es importante conocer con certeza cuales son sus causas. Y eso es lo que te detallaremos a continuación.
Ahora bien, ya sabemos que son las ojeras, pero; ¿Tienes idea de cómo se originan? A continuación, te mencionaremos algunos de los factores causantes más comunes:
Las ojeras pueden afectar la autoestima, provocando una sensación de cansancio a quien las posea. Sin embargo, este problema antiestético ya tiene solución y de la mejor manera, sin necesidad de pasar por un quirófano. Aquí te mencionaremos los tratamientos más afectivos para tratar las ojeras oscuras, sin necesidad de una intervención:
Si quieres decirle adiós para siempre a las ojeras, visita nuestras instalaciones y nuestros especialistas conseguirán la mejor solución para ti.
Cada vez la primavera está más cerca, por lo que es necesario darle a nuestra piel los cuidados extra que tanto necesita. Y es que con las variaciones de temperatura que un cambio de estación significa, tu piel puede estar vulnerable. Así que no esperes más, y prepárate para la primavera con una buena hidratación facial por parte de los mejores profesionales.
A diario, es necesario mantener una rutina de limpieza e hidratación facial, además de otros tratamientos de hidratación profunda para conseguir enormes beneficios tales como:
Como hemos mencionado, para mantener una piel radiante e hidratada es necesario que lleves a cabo una rutina de limpieza facial desde casa. Así como realizarte eventualmente una hidratación facial con la ayuda de profesionales, como los de nuestro Centro Médico Rusiñol. Aquí te mencionaremos nuestros mejores tratamientos para hidratar la piel:
Prepárate para recibir esta primavera con un rostro iluminado, saludable y, sobre todo, hidratado. Consulta con nuestros profesionales tu caso, para indicarte la hidratación facial que más pueda ayudarte.
A todos nos genera algo de angustia la apariencia y el envejecimiento de nuestra piel, así como también los cuidados que esta necesita, pero ya puedes estar más tranquilo y disfrutar de una piel lucida e hidratada. Para ello debes conocer Skinbooster y sus beneficios para la piel, el mejor tratamiento médico estético para rejuvenecer la piel, te sorprenderás de todos los beneficios que te ofrece.
Skinbooster es lo último en tratamiento para hidratar la piel, el cual se basa en la aplicación de unas microinyecciones que contienen ácido hialurónico, penetrando así profundamente en todas las capas de la dermis, para ayudar a mantener la elasticidad de la piel de la cara, cuello, escote y manos.
El cambio que te ofrece Skinbooster es un cambio progresivo y personalizado, lo que le garantiza a tu piel un aspecto natural y radiante, así que no tendrás que preocuparte más por tener una piel opaca y con apariencia cansada.
El ácido hialurónico es una especie de gel suave que se encuentra en nuestro organismo cuya función principal es unir las células entre sí. Además, tiene gran capacidad para atraer y retener el agua, esto para que se genere la elasticidad de la piel. Recordar, que la elasticidad se pierde a medida que vamos envejeciendo, pero no tiene por qué ser un problema ya que existe Skinbooster.
Los beneficios de Skinbooster son muchísimos, a continuación te detallaremos los más importantes:
Este tratamiento se puede aplicar en la cara, en al área de los labios, cuello, escote y manos. El protocolo habitual de Skinbooster consta de una fase de inicio de 1 o 2 tratamientos, con un intervalo de 2 a 4 semanas y un tratamiento posterior a los 6 meses, aunque también depende del estado de la piel y características del daño cutáneo de cada individuo.
Diversos estudios clínicos han demostrado el efecto duradero de este maravilloso tratamiento, el cual es capaz de perdurar hasta 12 meses.
El Skinbooster es uno de los tratamientos más utilizados y recomendados en la actualidad por sus grandes resultados. Hasta un 96% de las personas a quienes se les ha aplicado este tratamiento en Centro Médico Rusiñol, han manifestado que les gustaría continuar o repetírselos. Así que no debes esperar más, comunícate con nosotros y logra los resultados que tanto deseas.
Lucir una piel suave y sin vello es posible gracias a la depilación láser, sobre todo si vas a la playa, o quieres ponerte un vestido o una falda corta. Es necesario que sepas tu tipo de piel, ya que, dependiendo de ella y del lugar de tu cuerpo dónde quieras hacerte el procedimiento hay un tipo de depilación láser. Son muchos los beneficios que obtienes al aplicarte este procedimiento, tu piel te lo agradecerá. Si quieres conocer los tipos de depilación láser y cuál elegir según tu caso, aquí te describimos la información.
La depilación láser es un procedimiento para eliminar de forma permanente el vello corporal, esto se logra en varias sesiones y dependerá del tipo de piel, del funcionamiento hormonal y de otros factores que aparezcan de nuevo. El láser propaga calor hacia el tallo del vello y así se produce su eliminación. Es un procedimiento que debe ser aplicado por especialistas que prioricen la seguridad de los pacientes.
Son innumerables los beneficios que puedes obtener con la aplicación de los tipos de depilación láser en tu cuerpo, por ejemplo:
Existen diversos tipos de depilación láser, dirigido a determinados vellos y para diferentes tipos de piel. Veamos a continuación cuáles son.
Este tipo de láser para depilación es el más efectivo según algunos estudios realizados, funciona enviando ondas de energía hacia el bulbo piloso y esto produce la destrucción del vello sin maltratar la piel. Para la aplicación de este láser se utiliza una crema que favorece el enfriamiento de la piel y permite un mejor contacto para transmitir la energía. Así mismo, puede utilizarse en pieles claras y oscuras.
Este tipo de depilación láser está recomendado para las personas de piel oscura o bronceada, ya que, elimina el vello sin maltratar la piel ni generar cambios en la melanina. Es tan efectivo que distingue entre la melanina de la piel y del vello.
Sin duda que, para escoger el tipo de depilación láser debes tener en cuenta algunos aspectos. Por ejemplo, el tipo de piel es un aspecto vital para escoger el tipo de depilación láser que te conviene y también el número de sesiones que vas a necesitar. Si eres morena o tienes bronceado hay un tipo de depilación que se adapta para ti, pero si eres rubia o con piel sensible tendrás otras opciones.
También influye el color del vello que deseas eliminar, y por supuesto, la zona de tu cuerpo que vas a depilar; hay zonas que son más sensibles y de acuerdo a la evaluación del profesional puede sugerirte un tipo de depilación láser que no te genere dolor.
Sin embargo, el lugar dónde decides realizarte este procedimiento estético es aún más importante. Te recomendamos que recurras a especialistas que valoren las particularidades de tu piel y tu vello. No dudes en consultarnos tu caso, en Centro Médico Rusiñol te ofreceremos las mejores alternativas para que obtengas resultados extraordinarios.
Se ha marchado la Navidad, y con ella la comida navideña, las bebidas alcohólicas y los excesos. Sin embargo, es posible que las fiestas hayan dejado en tu cuerpo algunos kilitos de más de los que parece imposible deshacerse. Por eso, en el siguiente post queremos enseñarte cómo reducir barriga de cara a la primavera y lucir espectacular para esta próxima temporada.
En época de fiestas, solemos disfrutar sin culpa toda clase de comida sin pensar en sus efectos negativos en nuestro cuerpo. Lo cierto es que la mala alimentación es un factor fundamental para la acumulación de grasa en el abdomen. Por esa razón, para reducir barriga es necesario eliminar algunos alimentos como azucares, hidratos de carbono refinados, grasas, embutidos, fritos y comidas rápidas de nuestra dieta diaria. Además de regular la ingesta de bebidas alcohólicas y refrescos azucarados
En cambio, se recomienda sustituir estos alimentos por otros hábitos alimenticios beneficiosos e ideales para reducir barriga. El yogurt desnatado, las verduras de hoja verde, proteína limpia de grasa malas (carnes y pescados) a lo que se puede añadir el té verde con efecto antioxidante son algunos ejemplos saludables para establecer un nuevo plan alimenticio. Te ayudaran a mejorar tu digestión, reducir satisfactoriamente la barriga y lucir mucho más esbelto.
Otra de las respuestas a cómo reducir barriga de cara a la primavera es el ejercicio. Después de mejorar tus hábitos alimenticios, realizar algún tipo de ejercicio es otra de las claves para reducir barriga. A la hora de eliminar tripa, realizar ejercicio cardiovascular es una de las técnicas más efectivas. Y es que, además del área abdominal, estos ejercicios contribuyen a la pérdida de peso de forma general.
Por otro lado, para fortalecer el músculo, es importante combinar los ejercicios cardiovasculares con ejercicios de fuerza. Finalmente, para atacar la zona de forma localizada puedes realizar una serie de abdominales.
Ahora bien, además de la buena alimentación y los ejercicios, existen algunos tratamientos para acabar con esa tediosa grasa en tu abdomen. En Centro Médico Rusiñol, en Madrid, te brindamos una valiosa cantidad de tratamientos estéticos para reducir barriga:
¿Listo para la llegada de la primavera? Prepárate para esta próxima temporada y dile adiós a la barriga de la mano de Centro Médico Rusiñol.
En el mundo de la estética y la belleza las tendencias van y vienen; sin embargo, el uso del ácido hialurónico nunca pasa de moda. Y es que, gracias a sus increíbles propiedades, el ácido hialurónico es uno de los principales componentes de cosméticos, cremas e incluso tratamientos estéticos. Si quieres conocer más, te invitamos a que sigas leyendo para descubrir las propiedades del ácido hialurónico.
En cuanto a la salud de la piel, el ácido hialurónico posee una gran cantidad de beneficios para la misma. Pero, ¿conoces alguna de sus propiedades? Si la respuesta es no, a continuación, te mencionaremos las propiedades más importantes del ácido hialurónico.
El ácido hialurónico es capaz de actuar en las capas superiores de la piel, y unir sus células, creando así una beneficiosa capa de humedad rejuvenecedora.
Con una piel mucho más humectada, el ácido hialurónico logra tensar el cutis y reafirmar los contornos faciales, creando una apariencia más fresca y juvenil.
Al igual que con la tersura, también suaviza la textura de la superficie para una piel lisa y sedosa.
Disminuye los brotes de acné y la aparición de comedones, obstruyendo la sobreproducción de aceite que cierra los poros.
Para manchas y problemas de pigmentación, el ácido hialurónico tiene la solución pues se encarga de prevenir y, además, reducir dichos problemas en la piel.
Con la estimulación de las células de la piel que producen el colágeno y la elastina, reduce el tamaño y visibilidad de arrugas y líneas finas de expresión.
Además de estimular el colágeno, el ácido hialurónico promueve la regeneración celular creando una piel sana y totalmente vibrante.
Mejora las barreras naturales en la piel, como consecuencia crea una capacidad superior de defensa contra factores contaminantes y ambientales.
Como bien mencionamos al principio, el ácido hialurónico forma parte de los ingredientes base en formulas y tratamientos estéticos para la piel. En Centro Médico Rusiñol, en Madrid, empleamos el ácido hialurónico en nuestros más eficientes tratamientos:
Un tratamiento estético indicado para recuperar el volumen de forma totalmente natural, que utiliza el ácido hialurónico como material reabsorbible para tratar depresiones cutáneas, como arrugas y cicatrices.
El ácido hialurónico es empleado en este tratamiento, con el propósito de rellenar arrugas y recuperar volúmenes perdidos en la piel.
Una combinación de tratamientos para eliminar o suavizar todas las arrugas del rostro, donde el ácido hialurónico es el tratamiento principal para restaurar volúmenes perdidos en el proceso de envejecimiento.
Con la llegada de la Navidad, también llegan los excesos y las comidas de más. Como consecuencia, el volumen y el peso corporal aumentan, y nuestro esfuerzo fitness durante todo el año puede verse acabado en un par de días. Para recuperar tu figura y volver a lucir como antes, es importante que tengas en cuenta ciertas recomendaciones. Por eso, a continuación, te revelaremos cómo reducir volumen después de Navidad y prepararte para recibir el año nuevo sin ningún kilo demás. ¡A comenzar!
¿Estas preparado para despedirte de las fiestas, así como de esos kilitos de más, resultado de los excesos? Para ello, es importante que comiences tu año eliminando de tu lista de compra los típicos «alimentos navideños» o simplemente, los que no son tan saludables para ti. Deshazte de las grasas saturadas y las trans, las azúcares, fritos, snacks, quesos grasos, embutidos, etc. Elimina poco a poco estos alimentos de tu consumo diario, y suplántalos por alternativas menos calóricas.
Aperitivos con cerveza, una cena con un buen vino, un postre acompañado de una copa. Todas estas, son mezclas típicas sobre todo en la época navideña, sin embargo, es el organismo quien paga las consecuencias. Y es que el alcohol, con su gran cantidad de calorías vacías y azúcares, no aporta ninguna propiedad nutricional al cuerpo. Para reducir volumen después de Navidad, lo ideal es despedirse de aquellas cosas que no aporten ningún valor a nuestra dieta, entre ellas el alcohol.
Es momento de hablar de las cosas que si puedes hacer para reducir volumen y bajar de peso. En este sentido, los alimentos que deben estar en tu dieta post navideña deben ser ricos en propiedades antioxidantes. Consume alimentos que sean nutritivos, y que además te ayuden en tu proceso de desintoxicación.
Además de una alimentación saludable, realizar alguna actividad física puede ayudarte a reducir volumen. En las siguientes líneas, te contaremos algunas actividades para perder peso sin la necesidad de acudir al gimnasio.
Sin duda, los excesos navideños pasan factura a todo el mundo. Sin embargo, siguiendo nuestros consejos podrás perder el peso y volumen necesario para lucir como antes de las fiestas. Además, no te puedes perder nuestro nuevo tratamiento para perder 6 kg en 3 semanas.
