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Beneficios de la dieta alcalina y alimentos prohibidos Las dietas para adelgazar, limpiar el organismo y desintoxicar están a la orden del día, muchas personas optan por cumplir regímenes alimenticios para lograr una figura envidiable. Sin embargo, también hay personas que desean cuidar su cuerpo e inician dietas que favorezcan sus procesos de manera saludable, si esto contribuye a bajar algunos kilitos es un beneficio adicional. Mucho se habla sobre la dieta alcalina y su efecto sobre nuestro cuerpo, aunque son notorias las ventajas que aporta, es importante que las sepas y aquí te las explicaremos. Te hablamos de los beneficios de la dieta alcalina y alimentos prohibidos: que no debes incluir si vas a realizar una dieta alcalina.

¿Qué es una dieta alcalina?

Primero, una dieta alcalina es aquella que se centra en el consumo de verduras y alimentos con un pH elevado, para evitar que nuestro cuerpo se enferme. El pH corporal tiene un patrón de medición que va desde 0 al 14, mientras más bajo (entre 0 y 6) más ácido será, 7 es el punto medio que sería pH Neutro y a partir de 8 se habla de alcalino.

Una dieta alcalina es la que eleva el valor del pH a través de la ingesta de ciertos alimentos, así mismo, hay otros que no deben ingerirse y otros que su consumo debe ser moderado.  Para esta dieta se recomienda la ingesta de 80% de alimentos ricos en sales, omega 3 y con altas propiedades nutricionales, es decir, alcalinos. El otro 20% le corresponde a los alimentos que no son alcalinos. Pero esto no significa que ingieras alimentos prohibidos porque no son saludables.

Ventajas de la dieta alcalina

La dieta alcalina ofrece muchas ventajas, ya que, la ingesta se basa en alimentos saludables. Veamos a continuación todas las ventajas que obtendrás si haces esta dieta.

  • La dieta alcalina fomenta el consumo de verdura, frutas y vegetales para lograr un equilibrio perfecto entre lo ácido y lo alcalino, esto contribuye de manera favorable a prevenir la osteoporosis. Es importante resaltar que consumo en exceso de proteína influye en la fragilidad ósea.
  • Tu organismo se irá desintoxicando en la medida que incorporas esta dieta a tu rutina de alimentación. Esto beneficia directamente a tu piel, cabello y uñas.
  • La dieta alcalina favorece el sistema inmunitario evitando las infecciones, sobre todo las relacionadas con la orina, ya que, el pH se equilibra.
  • El sistema hormonal también se beneficia directamente con la ingesta de una dieta alcalina.
  • La ingesta de los alimentos saludables como los que sugiere la dieta alcalina también favorece el corazón y la memoria.
  • La dieta alcalina ayuda en la prevención de la diabetes.
  • Los alimentos alcalinos son en su mayoría antioxidantes, es decir, retardan los signos de envejecimiento.
  • El equilibrio del pH corporal favorece el sistema digestivo, el tracto urinario, el área de la faringe y garganta.

Alimentos permitidos

En la dieta alcalina existen una gran cantidad de alimentos que están permitidos para favorecer al organismo y su ingesta representa el 80%, entre ellos te mencionamos:

  • Frutas: melón, fresas, cerezas, nectarina, mandarina, tomates, sandía, moras, bayas, aguacate, naranja, pera, piña, plátano, lima y el limón.
  • Verduras: existe una amplia gama de verduras permitidas, por ejemplo: coliflor, lechuga, brócoli, pepino, zanahorias, espinacas, patatas, rábanos, alcachofa, espárragos, entre otros.
  • Proteínas como el suero de proteína.
  • También está permitido ingerir alimentos probióticos como el yogurt, col de Bruselas, espinacas, ajo, arroz integral y soja.
  • Agua e infusiones de jengibre, canela o cualquier otra hierva.
  • Sal marina para condimentar, mostaza, curry y ajo.
  • Aceite de oliva de primera presión en frío.

Alimentos prohibidos

Hablamos de los beneficios de la dieta alcalina y alimentos prohibidos, así existen unos alimentos que están prohibidos en la dieta alcalina, entre ellos te mencionamos:

  • Proteína animal: carnes rojas, cerdo, pollo, pescado, mariscos, huevos.
  • Lácteos: todos en cualquier presentación.
  • Bollería y dulces de pastelería.
  • Grasas como la mantequilla y la margarina.
  • Bebidas alcohólicas y gaseosas.
  • Salsas industriales.
  • Azúcar blanca y refinada, así como la harina de trigo blanca.
  • Sal yodada.
  • Café, té y chocolate con añadidos como azúcar o leche.
  • Garbanzos y judías negras.

En la dieta alcalina existe un 20% que corresponde a los alimentos que hay que comer con cierta moderación, entre ellos están la pasta y harina integral, ciruela, nueces, avellana, manzanas, judías rojas, arándanos, mango y albaricoque.

Una dieta alcalina ofrece múltiples ventajas y beneficios al organismo, lo importante es que si vas a someterte a este régimen alimenticio lo hagas de la mano de un especialista, que te indique el aporte nutricional que necesitas según tus características. Los alimentos prohibidos realmente causan daño al organismo y lo mejor es evitarlos.

Cómo eliminar las ojeras oscurasEl día a día y su ajetreo, puede pasarnos factura en nuestra piel, con el paso del tiempo, sobre todo en el área del rostro. Las ojeras oscuras forman parte de estas consecuencias que pueden afectar gravemente nuestra autoestima, haciéndonos parecer más viejos y cansados. Pero no tienes de qué preocuparte, ya que en nuestro Centro Médico Rusiñol ofrecemos amplias soluciones estéticas adaptadas a la necesidad de cada paciente. Por eso, en el siguiente post te enseñaremos cómo eliminar las ojeras oscuras con la ayuda de nuestros tratamientos más efectivos. ¡Empecemos!

¿Qué son las ojeras?

Las ojeras son el enemigo número uno del rostro, tanto de hombres como de mujeres, sin embargo pocos conocen de que se trata realmente. Las ojeras o también conocidas científicamente como hipercromías idiopáticas del anillo orbitario, son alteraciones de color en la zona frágil del contorno de ojos.

Estas manifestaciones antiestéticas suelen aparecer en el párpado inferior del ojo, en colores grisáceos y morados. Para solucionar este problema que puede afectar a todos por igual, antes que nada, es importante conocer con certeza cuales son sus causas. Y eso es lo que te detallaremos a continuación.

Factores causantes de las ojeras

Ahora bien, ya sabemos que son las ojeras, pero; ¿Tienes idea de cómo se originan? A continuación, te mencionaremos algunos de los factores causantes más comunes:

  • Hereditarios: la herencia genética es una de las principales y más comunes causas de las ojeras.
  • Alergias: en especial las respiratorias, producen la congestión de los vasos sanguíneos alrededor de los ojos generando ojeras.
  • Malos hábitos: el uso de la vista fija por largo tiempo, al igual que otros hábitos como la mala alimentación y la falta de sueño, provoca que los vasos se dilaten, arrojando el detestable color azul-violeta en los párpados inferiores.
  • Enfermedades: los problemas cardiacos, circulatorios, renales, inmunológicos, y muchos otros más pueden causar la aparición de ojeras.
  • Cambios hormonales: como el embarazo, menstruación o la menospausia, debido a la retención de líquidos.

Tratamientos más efectivos

Las ojeras pueden afectar la autoestima, provocando una sensación de cansancio a quien las posea. Sin embargo, este problema antiestético ya tiene solución y de la mejor manera, sin necesidad de pasar por un quirófano. Aquí te mencionaremos los tratamientos más afectivos para tratar las ojeras oscuras, sin necesidad de una intervención:

  • Carboxiterapia: con la ayuda de una inyección subcutánea de dióxido de carbono (CO2), es posible atenuar hasta eliminar ojeras causadas por la mala circulación. El gas suministrado a través de este tratamiento contribuye a la apertura de los capilares arteriales, haciendo que llegue más sangre oxigenada a la zona.
  • Ácido Hialurónico: otro tratamiento para las ojeras oscuras que estimula tanto la elastina como el colágeno, y que además rehidrata por completo la piel.

Si quieres decirle adiós para siempre a las ojeras, visita nuestras instalaciones y nuestros especialistas conseguirán la mejor solución para ti.

¿Cómo reducir volumen después de Navidad? Con la llegada de la Navidad, también llegan los excesos y las comidas de más. Como consecuencia, el volumen y el peso corporal aumentan, y nuestro esfuerzo fitness durante todo el año puede verse acabado en un par de días. Para recuperar tu figura y volver a lucir como antes, es importante que tengas en cuenta ciertas recomendaciones. Por eso, a continuación, te revelaremos cómo reducir volumen después de Navidad y prepararte para recibir el año nuevo sin ningún kilo demás. ¡A comenzar!

Alimentos que debes evitar

¿Estas preparado para despedirte de las fiestas, así como de esos kilitos de más, resultado de los excesos? Para ello, es importante que comiences tu año eliminando de tu lista de compra los típicos “alimentos navideños” o simplemente, los que no son tan saludables para ti. Deshazte de las grasas saturadas y las trans, las azúcares, fritos, snacks, quesos grasos, embutidos, etc. Elimina poco a poco estos alimentos de tu consumo diario, y suplántalos por alternativas menos calóricas.

¡Dile adiós al alcohol!

Aperitivos con cerveza, una cena con un buen vino, un postre acompañado de una copa. Todas estas, son mezclas típicas sobre todo en la época navideña, sin embargo, es el organismo quien paga las consecuencias. Y es que el alcohol, con su gran cantidad de calorías vacías y azúcares, no aporta ninguna propiedad nutricional al cuerpo. Para reducir volumen después de Navidad, lo ideal es despedirse de aquellas cosas que no aporten ningún valor a nuestra dieta, entre ellas el alcohol.

Plan alimenticio para después de las fiestas

Es momento de hablar de las cosas que si puedes hacer para reducir volumen y bajar de peso. En este sentido, los alimentos que deben estar en tu dieta post navideña deben ser ricos en propiedades antioxidantes. Consume alimentos que sean nutritivos, y que además te ayuden en tu proceso de desintoxicación.

  • Alcachofas: aporta una gran cantidad de fibra al organismo, además de favorecer la desintoxicación hepática.
  • Cebolla y Apio: depuran la sangre, y ayudan con la eliminación de sustancias de desecho.
  • Almendras: sin lugar a dudas, uno de los mejores antioxidantes gracias a su alto contenido de vitamina E.
  • Pescado azul: contribuye a la disminución de los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre.
  • Hortalizas: la zanahoria, tomate, coliflor, rábano, cúrcuma, pimienta y la remolacha roja son potentes hortalizas y verduras ricas en vitaminas y antioxidantes.

Ejercicios para reducir volumen

Además de una alimentación saludable, realizar alguna actividad física puede ayudarte a reducir volumen. En las siguientes líneas, te contaremos algunas actividades para perder peso sin la necesidad de acudir al gimnasio.

  • Caminar o correr: perfecto para quemar calorías y activar todo el organismo después de las vacaciones de diciembre.
  • Andar en bicicleta: un ejercicio post navideño muy común entre quienes buscan reducir volumen y recuperar su antigua figura rápidamente.
  • Rutinas: lo más usual en esta época, es que toda la grasa se acumule en el abdomen, cadera y piernas. Para eliminarla, realiza una rutina de ejercicios (sentadillas, planchas, abdominales, rotaciones de cadera) para eliminar toda esta grasa localizada de forma gradual y optima.

Sin duda, los excesos navideños pasan factura a todo el mundo. Sin embargo, siguiendo nuestros consejos podrás perder el peso y volumen necesario para lucir como antes de las fiestas. Además, no te puedes perder nuestro nuevo tratamiento para perder 6 kg en 3 semanas.

Cómo eliminar las arrugas

La aparición de las arrugas es un aspecto preocupante tanto para hombres como mujeres, que después de los 35 años empiezan a presentar signos de envejecimiento. El rostro, por ser la parte del cuerpo que está más expuesta, suele ser el primer lugar donde las arrugas aparecen.

Sin embargo, existen diversos procedimientos para tratar las arrugas, si quieres saber cómo eliminarlas te presentamos los mejores tratamientos.

Aplicación de Botox

Un tratamiento efectivo para eliminar arrugas es la aplicación de inyecciones de botox en su presentación Vistabel para esos lugares donde la sustancia de relleno ya no hace efecto. El Vistabel tiene una acción local sobre el músculo, disminuyendo la capacidad de contracción, es decir, lo relaja y esto permite que las arrugas desaparezcan.

Para conseguir un efecto natural y la movilidad gestual correcta, sobre todo en el rostro, debe hacerse una aplicación consciente y mesurada. No abusar del producto. El botox (Vistabel) está recomendado para las arrugas en la frente, labios y algunas líneas de expresión.

Peeling facial para las arrugas

Si tienes unos 35 años y quieres saber cómo eliminar las arrugas que están iniciando su aparición, dirígete a nuestra página y conoce más sobre el peeling facial, un tratamiento excelente para minimizar y eliminar arrugas del rostro.

Este tratamiento consiste en la exfoliación de las capas superficiales de la piel con una sustancia química para conseguir su renovación. Con este procedimiento se logra una piel nueva, más suave con eliminación de las arrugas superficiales y una atenuación de las arrugas más profundas.

Lifting facial sin cirugía

Se puede decir que el lifting facial sin cirugía es el tratamiento más completo en medicina estética facial, ya que, por medio de la combinación de diferentes técnicas de rejuvenecimiento facial integral y el botox se logran resultados extraordinarios en el rostro, escote y cuello.

Cada técnica aplicada es idónea para cada tipo de arruga, sus efectos son totalmente naturales y armoniosos. Es perfecto para personas con piel madura y arrugas marcadas que desean un tratamiento efectivo, no invasivo y con efectos a largo plazo.

Lifting facial sin cirugía, se puede combinar fácilmente con otros tratamientos estéticos para eliminar esas molestas manchas, acné, pecas, poros abiertos, venitas de la cara, entre otros.

Lifting con hilos de PDO

El lifting es un tratamiento no invasivo y muy completo para la piel que se une con hilos de PDO para lograr resultados extraordinarios en pieles con tendencia a la flacidez y con arrugas marcadas.

El lifting con hilos de PDO es biocompatible y reabsorbible. Así mismo, aporta firmeza y no deja rastros visibles ni palpables en la zona donde se aplica. Su función principal es tratar las causas de las arrugas e ir mejorando la calidad de la piel, haciéndola por tanto, más resistente al paso del tiempo. Es una opción no quirúrgica que logra resultados magníficos.

Aplicación de ácido hialurónico

El ácido hialurónico es una sustancia de relleno perfecta, es reabsorbible y lo mejor de todo es que no requiere pruebas de alergia, ya que, es biocompatible. En nuestro Centro Médico Rusiñol lo aplicamos para recuperar volumen de manera natural y principalmente para las arrugas.

Está indicada para arrugas finas y profundas, por ejemplo: labios, zona periocular, surco nasogeneano y pómulos. El ácido hialurónico produce un efecto de rehidratación de la piel en la zona en la que se aplica.

En nuestro Centro Médico Rusiñol tenemos los tratamientos faciales perfectos para ti, si quieres conocer cómo eliminar las arrugas que presentas en este momento no dejes de visitarnos. Te ofreceremos procedimientos con las técnicas más modernas, seguras y eficaces, aquí cada arruga tiene su tratamiento.

Lifting facial sin cirugía para las arrugas

Con la madurez, la piel va perdiendo firmeza por lo que también llegan las arrugas y manchas exigiéndonos buscar una solución. El lifting facial sin cirugía es una alternativa ideal para tratar las arrugas sin necesidad de entrar en un quirófano.

Son diversos los factores que favorecen la aparición de las arrugas, por ejemplo, la edad, la exposición prolongada a los rayos solares, factores hereditarios, gesticulación facial, estrés, hábitos alimenticios, entre otros. El tratamiento de lifting facial busca combinar técnicas de la medicina estética para un tratamiento adecuado dirigido a cada tipo de arruga.

¿Qué es lifting facial sin cirugía?

El lifting facial es el tratamiento más completo en medicina estética facial, que combina  un conjunto de técnicas de una manera equilibrada sobre el rostro, para otorgar un rejuvenecimiento facial y mejorar el aspecto natural de la piel.  Aunque, se puede aplicar también en las zonas de cuello y escote.

Las técnicas más comunes de este tratamiento están basadas en la infiltración de sustancias, que buscan devolverle a la piel, las mismas sustancias que se han perdido con el paso de los años, como el colágeno y la elastina. Se indica en pacientes con piel madura y arrugas marcadas.

Ventajas y beneficios del lifting facial sin cirugía

Las ventajas y beneficios no solo están relacionadas con los excelentes resultados que se obtienen a través de estas técnicas, sino también con la seguridad y sencillez del proceso. Entre ellas se destacan las siguientes:

Elimina las arrugas.

Suaviza, hidrata y da frescura a la piel.

Proporciona un tratamiento integral para cada tipo de arruga.

Los resultados se observan con rapidez.

Es un procedimiento no invasivo y de pocas sesiones.

Se puede complementar con otros tratamientos para obtener mejores resultados.

Técnicas aplicadas en el lifting sin cirugía

Son diversas las técnicas empleadas durante el lifting facial sin cirugía, cada una está diseñada para tratar un tipo de arruga específica y así obtener los mejores resultados.

Técnica con Botox

El uso de Botox (toxina botulínica) en tratamientos estéticos aumenta cada día, ya que, es una sustancia que aporta excelentes beneficios. Está dirigido a aquellas personas que tienen arrugas de expresión por una gesticulación facial muy marcada. Las zonas más afectadas suelen ser la frente, ojos y entrecejo.

De la misma forma, este tratamiento busca eliminar las arrugas mediante la aplicación de la toxina butolínica, teniendo presente los resultados deseados por el paciente. Es decir, si se desea suavizar esas arrugas de expresión para darle un aspecto más natural, la aplicación y el tiempo será menor que cuando se desea eliminar por completo las arrugas.

Lifting facial con Hidroxiapatíta cálcica

La tecnología empleada por esta técnica busca estimular la producción de colágeno y elastina de manera precisa, con el fin de lograr tensar la piel eliminando las arrugas.

Las arrugas que se eliminan a través de este procedimiento son arrugas profundas, originadas posiblemente por exposición constante al sol, adelgazamientos bruscos, flacidez, entre otros.

Lifting facial con ácido hialurónico reticulado

El lifting facial con ácido hialurónico reticulado al igual que el tratamiento con Hidroxiapatíta cálcica está dirigido para esas arrugas profundas.

Sin embargo, con la aplicación del ácido hialurónico también se logra tonicidad y volumen atractivo en el rostro, que en muchos casos se pierden con el paso de los años. Es importante destacar que esta sustancia es reabsorbible, no produce alergia y se integra fácilmente con el propio tejido del paciente.

Tratamiento de Bioestimulación con factores de crecimiento

La Bioestimulación con factores de crecimiento es un tratamiento muy novedoso dentro de la medicina estética, a través del cual se infiltran nuestros propios factores de crecimiento (plaquetas) con la finalidad de obtener un mejor tono y textura en la piel.

Este tratamiento está dirigido a esas arrugas finas y superficiales que dan un aspecto envejecido a la piel, sin producir efectos secundarios ni problemas de alergia. Durante el tratamiento de Bioestimulación se extrae del paciente al menos 10 ml de sangre, para conseguir 2 o 3ml de plasma sanguíneo que se aplicará en los lugares  para reparar los tejidos.

Tratamiento con cóctel de vitaminas y aminoácidos

El cóctel de vitaminas y aminoácidos, es el material que requieren los factores de crecimiento para la producción de colágeno, elastina y otros compuestos necesarios para el metabolismo celular. El cóctel actúa regulando el crecimiento celular, disminuyendo la oxidación y retardando el envejecimiento.

Para llevar a cabo el tratamiento de lifting facial sin cirugía, es necesario el diagnóstico realizado por un especialista. La selección de la técnica dependerá del problema y arrugas del paciente. Un paciente con pequeñas arrugas de envejecimiento puede requerir un solo tratamiento de pocas sesiones, pero personas mayores con arrugas más profundas pueden necesitar la combinación de varias técnicas en un número mayor de sesiones.

Mesoterapia facial para acabar con las manchas

Nuestro rostro es la carta de presentación al mundo e incluso es el reflejo de nuestra salud corporal. Por eso, debemos brindar una especial atención al cuidado de nuestro rostro. Sin embargo, aunque nos cuidemos, a veces aparecen pequeñas manchas antiestéticas llamadas melasmas, que son producidas por el paso de los años, las hormonas y la exposición al sol.

Y aunque no lo creas existe un tratamiento poco invasivo y muy sencillo de realizar que te ayudará a mejorar tu rostro. ¿Has escuchado alguna vez hablar de la mesoterapia facial para manchas? En este artículo te detallaremos qué es y cuáles son sus beneficios.

¿Qué es la mesoterapia?

La mesoterapia es un tratamiento médico no quirúrgico, que se realiza por medio de un especialista mediante varias microinyecciones a nivel dérmico, las cuales son prácticamente indoloras.

El tipo de producto que usamos en la mesoterapia facial en nuestras instalaciones es el NCTF 135HA, el cual posee 54 ingredientes + 0,025 mg/g de ac. Hialurónico no reticulado (libre), el cual aumenta la hidratación cutánea.

Todos estos ingredientes se pueden dividir en:

13 vitaminas

23 amino ácidos

6 minerales

6 coenzimas

5 ácidos nucleicos

2 agentes anti-radicales libres

Ácido Hialurónico

Este tratamiento, se puede combinar con otros tratamientos anti-edad que ofrecemos en el Centro Médico Rusiñol como, inyección de relleno, toxina botulínica, peeling, etc. De esta manera, no solo podrá eliminar cualquier tipo de mancha, sino que, además, se puede lograr rejuvenecer el rostro de forma considerable.

Beneficios de la mesoterapia facial

La mesoterapia facial brinda beneficios tanto inmediatos como a largo plazo, ya que no solo elimina manchas, reduce las arrugas, trata afecciones en la piel, sino que, además, contrarresta la deshidratación y estimula la producción de colágeno, que es de gran importancia para la salud de nuestra piel, ya que es uno de los encargados de mantener la elasticidad de la misma, evitando la aparición de arrugas.

Todos estos beneficios hacen de la mesoterapia facial, uno de los tratamientos faciales más recomendados por los expertos.

¿A qué edad es recomendable realizarse una Mesoterapia facial?

Este es un método que se recomienda tanto para mujeres como para hombres, en edades donde ya las arrugas comienzan a hacer estragos, sin embargo, para el cuidado de la piel y el tratamiento de manchas, se puede aplicar a personas más jóvenes, por lo que se recomienda desde los 30 años en adelante.

Sabemos lo importante que es tener un rostro saludable y brillante por eso te recomendamos la mesoterapia facial que ofrecemos en el Centro Médico Rusiñol, en donde te realizaremos un diagnostico previo para identificar la cantidad de sesiones a las que te debes someter, que por lo general tienen un intervalo de 20 días entre la primera y segunda sesión y la tercera un mes después.

Y para terminar, decirte que además de someterte a cualquier procedimiento para el cuidado de tu piel, es importante saber que una dieta saludable, realizar ejercicios, evitar el estrés y dormir 8 horas al día, son vitales para mantenerte sano y joven.

Tratamiento del acné más severo

Aunque, la aparición de espinillas es frecuente y común durante la etapa de la adolescencia, el acné severo puede ser difícil de tratar, teniendo un impacto negativo en la vida de las personas.

Así mismo, el acné severo suele presentarse en otras etapas de nuestra vida, debido a diversos factores del organismo como, desordenes hormonales, alteraciones de la piel, estrés, entre otros. Y afecta no solo la apariencia física de las personas, sino a la vida social de quien lo padece.

Sin embargo, la buena noticia es que existen tratamientos para el acné severo como, la Bioestimulación con factores de crecimiento y el Peeling facial,  que permiten su eliminación. Pero antes, observemos las consecuencias que puede ocasionar.

Consecuencias de acné severo

El acné severo puede dejar marcas graves en la piel como cicatrices u hoyuelos. Éstas pueden aparecer en el rostro afectando la autoestima y seguridad de las personas. Y resulta más complicado cuando se presenta en jóvenes entre los 12 y 20 años, ya que, en esta etapa es cuando se inicia la madurez del adolescente y se definen los rasgos de su personalidad.

Por otro lado, este tipo de acné suele afectar con mayor frecuencia a jóvenes varones debido a la producción de andrógenos, sin embargo, en la etapa adulta el acné suele ser más severo en las mujeres que en los hombres.

Tratamientos del acné

Existen muchas formas de tratar el acné, sin embargo, algunos tratamientos ofrecen resultados muy pobres. Por eso, te mostraremos dos procedimientos eficaces y novedosos que ofrecemos en Centro Médico Rusiñol.

Bioestimulación con factores de crecimiento

La Bioestimulación es un tratamiento muy sencillo y novedoso de la medicina estética, el cual se realiza de forma ambulatoria. La Bioestimulación consiste en reparar y regenerar los tejidos dañados (heridas) producidos por el efecto pustuloso del acné severo.

Los factores de crecimiento son proteínas que se activan para llevar a cabo un proceso de regeneración y reparación de la piel, mediante la producción de colágeno y elastina por medio de la acción de factores de crecimiento. Estos factores se producen en diversas células y tejidos. Por ejemplo, en las plaquetas de la sangre, que conjuntamente se transportan a las zonas donde se necesiten.

Así pues, el tratamiento del acné se lleva a cabo obteniendo una muestra de sangre del paciente para prepararla en un suero regenerativo plasmático, que se reinyecta en la piel afectada. Los resultados se muestran de forma gradual a partir de los 15 días de tratamiento.

Peeling para el acné severo

El Peeling es un procedimiento facial recomendado como tratamiento del acné. En éste, se aplican diversas sustancias químicas dependiendo de la gravedad de las marcas con el fin de exfoliar las capas superficiales de la piel. Antes de la aplicación se realiza una valoración médica para evaluar el tipo de piel, el color y la actividad que realiza el paciente. En función de eso se elige la sustancia a aplicar para lograr mejores resultados.

Para el acné severo, en nuestro centro utilizamos TCA (Tricloroacético) para estimular la producción de colágeno y elastina, esto permite la renovación de la piel con más firmeza y elasticidad.  El peeling facial es un tratamiento no invasivo, su aplicación es sencilla y no genera ningún tipo de riesgo.

Después de la aplicación de Peeling, la piel se regenera dejándola más suave y lisa. Este tratamiento no irrita la piel, aunque es necesario no exponerse al sol en los días posteriores al tratamiento.

Los tratamientos anteriores se pueden combinar para obtener resultados excelentes sobre la piel dañada. Los mismos deben ser aplicados por especialistas en el área. Así mismo, existen otros procedimientos para el acné, por ejemplo, la fototerapia en la que se aplican fotones de luz de distintas longitudes de ondas, para estimular las capas de la piel, si te interesa este tratamiento ingresa aquí, para que obtengas mayores detalles.

 

 

Cómo adelgazar tripa: ejercicios y alimentación¿Quieres adelgazar tripa y no sabes cómo? Lo primero que debes hacer es dejar de creer en dietas “rápidas” y “milagrosas” que puedan afectar gravemente tu salud. Y es que bajar de peso no solo está relacionado con una dieta, sino que también tiene que ver con los ejercicios y una alimentación saludable. Por eso, en este artículo te enseñaremos cómo adelgazar tripa con los ejercicios y la alimentación necesaria para cumplir tu meta.

 

Ejercicios para adelgazar tripa

 

En primer lugar, es necesario que entiendas que es imposible adelgazar la tripa sin bajar antes de peso. Por lo tanto, es importante realizar ejercicios cardiovasculares en combinación con los ejercicios reductores de tripa. Andar en bicicleta, nadar, caminar, entre otros, son ejercicios prácticos para comenzar antes de iniciar una verdadera rutina de ejercicio. Son ejercicios básicos en los que interviene todo el cuerpo y que, además, te ayudarán a bajar de peso. Ten en cuenta que, si no estás acostumbrado al ejercicio físico, debes comenzar con rutinas básicas que no pongan en riesgo tu salud.

 

Por otro lado, los ejercicios centrados en reducir la zona abdominal serán tu mejor aliado para adelgazar tripa. A continuación, te daremos una lista de ejercicios que puedes realizar en casa para adelgazar la tripa.

 

  • Levantamiento de piernas: ponte en el suelo, mantén las piernas rectas, rodillas y pies juntos, levanta las piernas tanto como puedas, sostén unos segundos y vuelve a la posición inicial.
  • Escaladas: colócate en posición de plancha, impulsa un pie hacia tu pecho, regresa a la posición inicial y hazlo nuevamente con el otro pie imitando una escalada de montaña.
  • Abdominales con balón: recuéstate sobre tus lumbares encima del balón y coloca las manos en tu nuca, eleva el tronco hacia arriba y vuelve a la posición inicial.

 

Alimentación para adelgazar la tripa

La alimentación es un aspecto realmente importante que no puedes dejar de tener en cuenta. Es momento de que le digas adiós a los alimentos ricos en grasas como patatas fritas, comida rápida, productos precocinados, bollería industrial, fritos, embutidos, entre otros, que pueden aumentar considerablemente tu volumen abdominal. Comienza a agregar en las proporciones justas frutas, vegetales, proteínas, etc.

 

Es recomendable que en pequeñas cantidades estén presentes las grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas. Estas grasas contribuirán a aumentar el colesterol HDL (bueno) y reducir el LDL (malo). Entre otros alimentos ideales para adelgazar la tripa se destacan los frutos secos como las almendras y las nueces, así como aceites de aguacate y oliva.

 

Recuerda que para adelgazar tripa tu principal meta debe ser agregar una buena alimentación y una rutina de ejercicios adecuada a tu rutina. No olvides que siempre puedes consultar a nuestros profesionales en Centro Médico Rusiñol.

Para qué sirve la presoterapiaUno de los tratamientos estéticos con más auge en la actualidad es la presoterapia. Son muchas las razones que explican el porqué de su gran aceptación, no obstante pueden resumirse en que tiene beneficios estéticos y también para la salud.

Te invitamos a descubrir para qué sirve la presoterapia y cuáles son sus resultados.

¿En qué consiste la presoterapia?

La presoterapia es un tratamiento médico aplicado en forma de drenaje linfático a personas con diferentes tipos de alteraciones en el sistema circulatorio. Dicho drenaje se realiza a través de la aplicación de aire al cuerpo, introduciendo al paciente en un traje neumático con cámaras que distribuyen presiones de aire en las zonas afectadas.

Esta técnica es indolora, eficaz, con beneficios para la salud, y además, bastante económica en comparación con otros tratamientos estéticos con el mismo fin.

¿Para qué sirve la presoterapia?

Una vez que el paciente se ha puesto el traje neumático, se aplica una presión de forma ascendente. Estas ondas contribuyen a que la corriente sanguínea vuelva de forma rápida al corazón. Con esta técnica, se recrea la sensación de un masaje de relajación y compresión que activa el sistema linfático. De esta forma, se logra eliminar líquidos de toxinas, edemas, linfoedemas y varices.

Cada sesión de presoterapia puede durar de 30 a 45 minutos, el tiempo dependerá de las afecciones de cada paciente. En otras palabras, las máquinas de presoterapia están diseñadas para adaptarse a las necesidades que tenga cada persona.

Beneficios de la presoterapia

Al estimular el sistema linfático, se provoca un drenaje de la linfa, y de esta forma, se eliminan los líquidos y toxinas acumuladas en todo el organismo.

Con la ayuda de esta presión de aire, se rompen las acumulaciones de grasa localizada. Luego, las hace circular en compañía del resto del líquido retenido, para finalmente, ser desechado por el sistema linfático. La presoterapia también se recomienda como tratamiento estético para fortalecer el tono muscular.

Esta técnica está indicada, además, para otras condiciones médicas o estéticas tales como:

  • Tratamientos para la obesidad.
  • Prevenir y eliminar la formación de la celulitis.
  • Estimular el sistema circulatorio.
  • Tratar linfoedemas y edemas.
  • Recuperación de la elasticidad y la regeneración tisular.
  • Tratamientos post-operatorios como la mastectomía y la liposucción.

Los múltiples beneficios e increíbles resultados que ofrece la presoterapia, la han convertido en uno de los tratamientos de medicina estética con más demanda en la actualidad. 

La canela es muy utilizada para dar un toque especial a los alimentos, sobre todo, en comidas dulces. Sin embargo, esta especia tiene mucho más que ofrecer debido a sus grandes propiedades y beneficios para el organismo.

Es por ello, que la canela ha sido utilizada desde la antigüedad con fines medicinales, para tratar problemas respiratorios, digestivos y hasta ginecológicos. La canela ocupa los primeros puestos entre las especias y hierbas más populares del mundo por sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antidiabéticas.

Te invitamos a conocer las propiedades y beneficios de esta especia.

¿DE DÓNDE PROVIENE LA CANELA?

La canela proviene de la corteza aceitosa de un árbol, la cual contiene diferentes compuestos responsables de ese sabor, olor y color únicos.

Existen más de 250 especies de árboles de canela, sin embargo, principalmente se utilizan dos para su elaboración: el árbol de canela de Ceilán y el árbol de Cassia. Cada uno con su sabor y aroma únicos, debido a la presencia natural de un compuesto orgánico conocido como cinamaldehído.

Una sola cucharadita de canela puede tener efectos positivos en el organismo, como ayudar a mantener los niveles adecuados de azúcar. Asimismo, su consumo contribuye a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas o diabetes, entre otras.

APORTE NUTRICIONAL

De la misma forma, posee una amplia variedad de nutrientes, vitaminas y minerales, es rica en fibra dietética, calcio, hierro, vitamina K y manganeso. Contiene también en menor cantidad vitamina E, Vitamina B6, potasio, cobre y zinc.

Además, los antioxidantes presentes en la canela ayudan a reducir el daño de los radicales libres, así como a retrasar el proceso de envejecimiento. Sus propiedades antioxidantes ayudan en la prevención de enfermedades crónicas y delimitan la acumulación de óxido nítrico.

PROPIEDADES ANTIINFLAMATORIAS

Un tipo de antioxidante presente en la canela son los flavonoides, los cuales son eficientes para combatir la inflamación. Lo que trae como beneficio la reducción del dolor muscular, disminuye el dolor por el ciclo menstrual y contribuye a aliviar los síntomas producidos por reacciones alérgicas.

COAGULANTE SANGUINEO

La canela es un coagulante sanguíneo, lo que ayuda a detener un excesivo sangrado, regula la circulación sanguínea, mejora la reparación de los tejidos y reduce la presión arterial.

ESTABILIZA LOS NIVELES DE AZÚCAR EN LA SANGRE

La canela posee beneficios antidiabéticos, ayuda a transportar azúcar al torrente sanguíneo para mantener estabilizados sus niveles, favoreciendo así al estado anímico y evitando la fatiga.

DEFENSA DE INFECCIONES Y VIRUS

Sus propiedades antibióticas y antimicrobianas colaboran en la defensa de infecciones y virus. Ayuda en la prevención de resfriado, faringitis y hasta neumonía.

Igualmente, estas propiedades aportan beneficios para la piel, ofreciendo una excelente alternativa para tratamientos de afecciones cutáneas, como erupciones o acné, entre otros.

LA CANELA POSEE PROPIEDADES AFRODISÍACAS 

Sus propiedades para mejorar el flujo de sangre, la convierten en un potente afrodisíaco, ya que contribuye en obtener una excelente respuesta física del organismo.

Son muchos los beneficios de esta especia. Puedes incluirla en tu dieta a través de una buena taza de té de canela, espolvoreada en una saludable ensalada de fruta o usándola como condimento para carnes y pescados.