El bótox maxilar es una técnica empleada en tratamientos de medicina-estética para tratar el bruxismo. El bruxismo es el movimiento involuntario de los músculos de la mandíbula, que suele ocurrir más frecuentemente durante el sueño. En ese momento, se produce lo que conocemos como “rechinar los dientes”, es decir, se aprieta la mandíbula más de lo normal. Una de sus causas está asociada al estrés.
En Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, te explicamos en este artículo en qué consiste el bótox maxilar para tratar el bruxismo y cuánto dura.
La aplicación del bótox para el bruxismo tiene una función de tratamiento sintomático, es decir trata la hipertrofia del músculo masetero debido a la excesiva contracción del músculo por distintas causas entre ellas el estrés, ansiedad, etc. Es un
tratamiento ambulatorio, poco invasivo y una de las técnicas más efectivas.
Tras la correspondiente evaluación del paciente, el profesional estimará cuántas unidades de bótox serán necesarias.
Con respecto a su duración después de la aplicación, el tiempo estimado oscila entre los 4 a 6 meses según el paciente. Terminado este período, es recomendable repetir el tratamiento según el caso.
La sesión dura aproximadamente 30 minutos. Se utilizan microinyecciones para aplicar la toxina botulínica en el músculo masetero. El efecto que sentirá el paciente es una relajación de los músculos tensos que provocan el bruxismo.
Es importante aclarar que la aplicación del bótox maxilar contra el bruxismo no afecta la capacidad de masticación. Ahí está la pericia del médico estético en valorar la dosis de toxina botulínica a aplicar (bótox) que sea la adecuada para relajar el músculo pero no tanta como para impedir la masticación.
El tratamiento con inyecciones es totalmente indoloro. Es un procedimiento ambulatorio y mínimamente invasivo, por lo que el paciente no requiere ninguna recuperación especial y puede continuar su vida con normalidad.
El bótox está compuesto por una neurotoxina producida por una bacteria con muchas propiedades beneficiosas, si se aplica adecuadamente tanto para tratamientos estéticos como para el cuidado de la salud (como jaquecas, migrañas, distonías etc.).
Uno de los beneficios del bótox maxilar para el bruxismo es que se encarga de relajar la acción muscular del masetero, evitando su hipertrofia y el desgaste de los dientes o rotura de los mismos así como evita dolores de cabeza debido a la tensión muscular en el área de cierre mandibular (masetero y músculo temporal de la cabeza). También tiene un uso más estético, para tratar las arrugas de expresión, debidas a gesticulación.
El bótox maxilar para el bruxismo es una técnica más efectiva. En cuanto a los resultados son casi inmediatos, ya que sus efectos pueden notarse a los 3 días y el resultado total se aprecia a los 10 o 15 días aproximadamente después de su aplicación.
Pueden surgir dudas en cuanto a si la aplicación de bótox tendría efectos secundarios a nivel estético en el rostro. Debemos destacar que el objetivo de las infiltraciones de bótox maxilar para el bruxismo no es alterar las facciones. Aunque tras un tiempo, al reducir la tensión del músculo masetero, puede provocar la reducción de su volumen. Es decir, un leve afinamiento del rostro.
Para cualquier consulta, no dudes en contactar con nosotros en el 676 043 524.
La caída del cabello es un problema que afecta a muchos hombres y mujeres de todas las edades, aunque generalmente esta suele empezar a aparecer entre los 30-40 años. Las causas pueden ser muchas: hormonal, genético, estrés, hábitos, etc. Por ello, es importante conocer los posibles tratamientos médico-estéticos para la caída del cabello y el precio de la mesoterapia capilar ya que se trata de una de las alternativas más buscadas para abordar y superar este problema, de una forma natural y efectiva.
En Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, te contamos cuál es el precio de la mesoterapia capilar, sus principales características y los resultados del tratamiento. No te lo pierdas.
La mesoterapia capilar es un tratamiento que está englobado dentro de nuestro Programa CMR Revitalización capilar, que se aplica con excelentes resultados para hacer frente a los problemas capilares y, en concreto, a la caída del cabello. Cuenta con muy buenos resultados, especialmente para reactivar el ciclo de funcionamiento de los folículos pilosos, que son los responsables del crecimiento del cabello.
El líneas generales, la mesoterapia capilar se emplea para optimizar el estado del cabello y es una solución ideal para aquellas personas que están sufriendo los primeros signos de alopecia, presentando un cabello debilitado, con menos fuerza y que ha disminuido en cuanto a su cantidad.
El precio de la mesoterapia capilar dependerá de las necesidades de cada paciente dentro de nuestro Programa de Revitalización Capilar exclusivo en Centro Médico Rusiñol:
Se aplican vitaminas, minerales y oligoelementos orientados a estimular el crecimiento del cabello.
El inhibidor enzimático, o Dutasteride para el pelo, se aplica por vía mesoterápica en la zona indicada para detener la caída del cabello del paciente. Este inhibidor está indicado para aquellos casos en los que el motivo de la pérdida de cabello es por razones hormonales, en hombres, la menopausia u ovario poliquístico, por ejemplo. El Dutasteride evita la acción de la testosterona en la zona aplicada que es el motivo por el que se produce esta pérdida
La bioestimulación con factores de crecimiento es la aplicación del propio plasma del paciente, de gran riqueza en cuanto a factores de crecimiento. La bioestimulación del bulbo piloso mejora notablemente el crecimiento y la estructura del cabello, sin efectos secundarios porque se utiliza una sustancia absolutamente biocompatible.
Para mejorar los resultados, dentro de nuestro protocolo incluimos una última fase que es la terapia fotodinámica. De esta forma, a través de la aplicación de fotones de luz con distintas longitudes de onda, conseguimos estimular las distintas capas de la piel. Con ello, incrementamos la circulación sanguínea y estimulamos la producción de elastina y colágeno, impulsando de esta forma tanto el crecimiento como la fuerza del pelo en el área donde es aplicado.
La mesoterapia tiene resultados directos en cuanto a la mejora del estado capilar, aunque los efectos a largo plazo dependen de la naturaleza y causas de cada paciente. Por ejemplo, en casos agudos con pérdidas muy importantes de cabello por estrés o situaciones traumáticas, la mesoterapia capilar puede permitir una rápida recuperación.
Por otro lado, cuando se trata de patologías crónicas es necesario concretar tratamientos semestrales o anuales y tenerlo en cuenta en el precio de la mesoterapia capilar, repitiendo el protocolo para reafirmar los resultados. También es clave el diagnóstico inicial, porque permitirá estudiar cuál es el mejor tratamiento en cada caso y evitar un enfoque erróneo desde el comienzo.
El Programa de Revitalización capilar, exclusivo de Centro Médico Rusiñol, es un protocolo integral de salud capilar en el cual se incluye el precio de la mesoterapia capilar, presentando dos alternativas según las diferentes necesidades:
Puedes consultar los detalles y solicitar una primera cita gratuita en el 676 043 524 o a través de WhatsApp. Tras un diagnóstico previo, te pautaremos el mejor tratamiento para ti.
Dentro de las distintas afecciones de la piel, la foliculitis es una de las más frecuentes. Sin embargo, una vez identificada existen tratamientos efectivos para poder eliminar sus consecuencias.
Desde Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, te explicamos en este artículo qué es la foliculitis, cuáles son sus causas, qué tratamiento puedes seguir en caso de sufrirla y cuánto tiempo tarda en eliminarse. No te pierdas ningún detalle.
La foliculitis es la inflamación de los folículos pilosos, que son diminutas estructuras en forma de sacos donde se desarrollan los pelos, ubicadas en la capa externa de la piel o epidermis. La inflamación se genera habitualmente por infecciones de origen bacteriano, y se presenta en forma de abultamientos rojos o blancos alrededor de los folículos pilosos.
En los casos de mayor complejidad, la foliculitis se extiende hacia otras partes del cuerpo, generando úlceras o cicatrices y síntomas como dolor o comezón. En algunas situaciones, se produce la pérdida del pelo relacionado con los folículos afectados.
Aunque la infección más común es la producida por la bacteria estafilococo, en especial por la variante Staphylococcus aureus, también se han verificado casos de infecciones causadas por hongos y virus. La enfermedad se inicia ante el contacto con otra superficie, objeto o ser vivo afectado.
También existen cuadros que generan predisposición, como la obesidad, la diabetes, la sudoración excesiva o las dermatitis previas. Aparece habitualmente en la cara, las axilas, los glúteos o el cuello.
Ante cualquier tipo de sospecha, lo más recomendable es acudir a un médico especialista. El tratamiento que se suele pautar para la foliculitis es a través de jabones indicados para el pH ácido de la piel, antibióticos tópicos o antisépticos locales. Si el tratamiento tópico no resuelve el problema, se recurre a un tratamiento antibiótico oral. También se recomienda la eliminación del afeitado o la depilación de las áreas afectadas hasta que los síntomas desaparezcan.
La mayoría de los casos de foliculitis se resuelve, incluso sin tratamiento, en un período aproximado de tiempo de tres semanas. Cuando se ha iniciado el tratamiento, habitualmente se indica la aplicación de jabones o antibióticos dos veces por día, durante alrededor de una semana y media.
¿Tienes algún síntoma de foliculitis? En Centro Médico Rusiñol estamos para ayudarte. Llámanos al 676 043 524 o déjanos tu teléfono en nuestra web y nosotros te llamaremos, para así evaluar rápidamente tu caso y realizar un diagnóstico certero.
Aunque es más común en los hombres, las mujeres también pueden sufrir pérdida de cabello o alopecia, un problema que suele aparecer al avanzar la edad adulta, pero que, en ocasiones, puede presentar sus primeras manifestaciones a una edad muy temprana por motivos genéticos, hormonales u otras circunstancias. El PRP capilar y su precio son dos aspectos que no puedes obviar si sufres pérdida de cabello, porque precisamente pueden ser la solución para frenar la caída del cabello y conseguir un pelo revitalizado y con volumen.
En Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, contamos con el Programa de Revitalización Capilar donde entra en juego el PRP capilar con los mejores resultados. Se trata de un programa en el que tras un diagnóstico previo se pauta un protocolo personalizado según las necesidades de cada paciente.
El Plasma Rico en Plaquetas (PRP) o bioestimulación con factores de crecimiento, aplicado a los problemas capilares es una técnica innovadora, en la cual se utiliza el propio plasma del paciente, que es rico en factores de crecimiento. De esta forma conseguimos la bioestimulación tanto del cuero cabelludo como del bulbo piloso. Además, estimula la formación de proteínas y sustancias de gran importancia, como el colágeno o la elastina y permite que el organismo genere ácido hialurónico.
El PRP capilar está considerado como uno de los tratamientos capilares que ofrece mejores resultados, tanto para quienes ya se han sometido a una intervención de injerto de cabello, y necesitan repoblar la zona donante, como para los pacientes que buscan frenar la caída del cabello sin ningún tipo de intervención quirúrgica.
El PRP capilar consiste en la aplicación del Plasma Rico en Plaquetas de manera directa en el cuero cabelludo. Esto produce una rápida estimulación de la circulación sanguínea y la progresiva regeneración del tejido subcutáneo, en el cual se desarrollan los folículos pilosos. Como resultado, esta técnica permite estimular el crecimiento del cabello en las áreas en las cuales la alopecia ha comenzado a actuar.
Para un resultado exitoso, lo recomendable es llevar a cabo nuestro Programa de Revitalización Capilar completo que está formado por PRP, mesoterapia capilar con vitaminas específicas para el crecimiento del cabello, un inhibidor enzimático (Dutasteride), responsable de la caída del cabello; y terapia fotodinámica, que estimula las diferentes capas de la piel regenerando la piel dañada e incrementando la circulación sanguínea de forma que hace que los folículos sean más fuertes y sanos.
Si quieres conocer el precio de nuestro Programa de Revitalización capilar, contamos con dos opciones diferentes:
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Los alimentos probióticos son otra de las alternativas de alimentación saludable disponibles en la actualidad, que además acumulan notables beneficios para la salud intestinal. ¿Los conoces? ¿Sabes qué efectos positivos pueden generar en tu organismo?
En las próximas líneas, desde Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, te ofrecemos algunos puntos claves sobre los alimentos probióticos. Sigue leyendo y resuelve todas tus dudas sobre este tipo de alimentos que debes incluir en tu dieta.
Se trata de alimentos ricos en microorganismos vivos, que facilitan una mejor regulación de la digestión, principalmente porque potencian el equilibrio de la microbiota intestinal es de cir de las bacterias intestinales responsables no solo de la adecuada digestión sino de nuestro sistema inmunitarios y de la absorción de nutrientes así como la eliminación de toxinas.
Al regular de manera óptima la digestión y promover la salud de la flora intestinal, los alimentos probióticos generan un mayor bienestar estomacal, reducen la inflamación y logran evitar la acumulación de toxinas, que no son positivas para nuestro organismo.
Además, ayudan a combatir procesos infecciosos por lo que son ideales para aumentar las defensas en invierno.
Los alimentos probióticos son alimentos permitidos para las dietas alcalinas y también son una gran opción como remedio al estreñimiento.
Existe una gran cantidad de alimentos probióticos, podrás elegir de acuerdo con tus gustos y necesidades. Aunque cuando hablamos de este tipo de alimentos lo primero que nos vienen a la cabeza son yogures y lácteos, esta no es una opción para aquellos que son intolerantes a la lactosa. Sin embargo, existen muchas otras opciones que se adaptan a todos.
El chocolate puro, es uno de los alimentos probióticos más completos. Además, el chocolate cuenta con otras propiedades beneficiosas para el organismo.
Los productos lácteos enriquecidos con la bacteria Lactobacillus GG o Acidophilus son otra alternativa. Además de los yogures tradicionales, el Kéfir, un yogur natural, y el queso de cabra son excelentes posibilidades.
Otra opción en alimentos probióticos, que además potencian nuestra nutrición. Se trata de algas como la Chorella o la Espirulina, que también desintoxican y depuran el organismo.
No solamente son bajos en calorías, sino que también aportan muchos minerales y vitaminas, como por ejemplo hierro, calcio, potasio, fibras o vitaminas de las variedades A, B1, B2, B3, B5 y C, entre otras.
El té de kombucha que se está haciendo muy popular en los últimos años y que cuenta con importantes propiedades détox para adelgazar. Cuenta con muchos beneficios para mantener el equilibrio de la flora intestinal.
Algunos productos vegetarianos también destacan como alimentos probióticos. Es el caso del Tempeh, que sustituye a la carne y se consigue a través de la fermentación de la soja. Garantiza un óptimo aporte de proteínas, mayores cantidades de fibra y vitamina que otras opciones como el Tofu y, además, reconstituye por completo la flora intestinal.
No olvides que en Centro Médico Rusiñol te ofrecemos un asesoramiento completo en cuanto a tu salud y tu estética, para que ganes en calidad de vida cada día. Pide cita sin compromiso en el 676 043 524 y comienza el cambio que estás buscando desde hace tiempo.
Muchas personas se preguntan si la piña en su jugo engorda por la noche. Lo cierto es que tanto nutricionistas como la Organización Mundial de la Salud ofrecen toda clase de recomendaciones acerca del consumo periódico de esta fruta proveniente de Suramérica.
Lo primero que debemos saber es que el 87% de la piña está compuesta de agua. El agua no engorda. Ahora bien ¿Qué sucede con el 13% restante? La información nutricional arroja que es rica en vitaminas A, B y C, potasio, ácido fólico, magnesio, cobre, manganeso y hierro en menor proporción; por lo tanto, se considera un alimento importante si se desea comer una dieta saludable. En Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, podemos asesorarte cuáles son los alimentos que debes incluir en tu dieta.
De acuerdo a las tablas informativas sobre el aporte calórico de los alimentos, se conoce que el consumo de 100 gramos de piña contiene 50 kilocalorías y 1,2 gramos de fibra. Los nutricionistas aconsejan comer una rodaja antes de cada comida, a fin de facilitar la producción de jugos gástricos y la regulación de la digestión.
Aun teniendo en cuenta estos datos, ¿es posible creer que nuestro cuerpo experimente un incremento de peso si decidimos ingerir la piña en su jugo de noche? Las opiniones son encontradas, unos especialistas afirman que el aporte calórico al organismo es realmente poco y por ello, una o dos rodajas antes de dormir no es perjudicial si se come alguna que otra vez.
Otros expertos en salud prefieren advertirnos sobre su alto índice glucémico que, en horas de reposo, suele ser difícil gastar. Otra razón es que, posiblemente al jugo se le agregue algunas dosis de azúcar para que su sabor resulte más agradable; lo que puede complicar aún más el metabolismo orgánico. Es diferente si se ingiere en horas de actividad física intensa, pues, tendríamos todo el día para convertir esas calorías en energía, evitando que se conviertan en grasa.
A continuación, veremos cuáles son los principales beneficios que aporta el consumo periódico de piña para el organismo.
La piña es un alimento ideal para ser incorporado a la dieta con objetivo de bajar peso.
Esta enzima se encuentra en el tronco de la piña y actúa como antiinflamatorio y es útil para fortalecer el sistema inmunológico.
Por su gran cantidad de agua, hidrata la piel y evita la aparición de la piel de naranja, conocida como celulitis.
Sus componentes mejoran la circulación sanguínea, evitan la aparición de enfermedades cardiovasculares y la hipertensión.
Como explicamos anteriormente, por cada 100 gramos de piña que consumimos, recibimos 1,2 gramos de fibra; lo cual elimina el estreñimiento
La piña aporta sustancias como las antocianinas, que evitan enfermedades cardiológicas.
El jugo de piña es recomendado en deportistas y en personas expuestas a cualquier tipo de inflamación en el organismo.
Si deseas planificar una dieta saludable y reguladora de peso, contacta con Centro Médico Rusiñol a través del 676 043 524 y sin compromiso y tras un diagnóstico previo, desde nuestro departamento de dietética y nutrición te pautaremos sobre la mejor dieta para ti. ¡No esperes más! ¡Tu salud nos importa!
Un desayuno depurativo para adelgazar es una excelente idea cuando buscas compensar tu cuerpo tras excesos, como por ejemplo una comida demasiado abundante o una cantidad excesiva de alcohol. Cualquier dieta detox permitirá depurarte y desintoxicarte, avanzando hacia el peso que buscas de una forma saludable.
En Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, vamos a presentarte en este caso algunos de los alimentos ideales para un desayuno depurativo para adelgazar. De esta manera, podrán elegir entre las distintas opciones y disfrutar de una comida nutritiva, saludable y que limpiará tu cuerpo al iniciar el día.
Por supuesto que un desayuno depurativo para adelgazar no resolverá todos los problemas relacionados con un exceso de peso o si sientes el cuerpo hinchado. A esto tendrás que sumarle una planificación de ejercicios físicos, un plan de alimentación adecuado a lo largo del día que se mantenga en el tiempo y la disciplina necesaria para seguir adelante con dicho plan.
Pero más allá de la necesidad de buscar una solución integral y a largo plazo, algunos alimentos serán perfectos para un desayuno depurativo para adelgazar. Por ejemplo:
Por otro lado, para lograr los efectos deseados en un desayuno depurativo para adelgazar debes evitar algunos alimentos, especialmente aquellos con un elevado contenido de azúcares y de producción industrial, como dulces o bollería.
En el mismo sentido, los productos con exceso de sal (como los embutidos muy procesados tipo mortadela, salchichón, etc) también deben evitarse, porque generan el efecto contrario a la depuración buscada, concentrando y no eliminando toxinas. Para una depuración completa, te aconsejamos que veas nuestra Dieta Detox tras el verano, donde encontrarás un ejemplo de cada una de las comidas diarias necesarias para hacer más integral tu depuración.
Saber distinguir adecuadamente los tipos de grasas es crucial para seguir una alimentación equilibrada y saludable al mismo tiempo. Una de las mayores confusiones en términos de dietas, estética y alimentación es creer que todas las grasas son negativas y que debemos eliminarlas por completo. No es así: hay grasas beneficiosas que son imprescindibles para poder mantener una alimentación nutritiva y saludable, no importa si eres vegetariana, vegana o si consumes carne.
En Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, queremos aclarar algunas cuestiones en torno a los tipos de grasas y ofrecerte información importante sobre este tema que debes de tener en cuenta para la salud y la calidad de vida.
Básicamente existen tres tipos de grasas. Veamos las principales características de cada uno de estos grupos:
Son las grasas “buenas” o beneficiosas, que se pueden hallar mayormente en diferentes vegetales, frutos secos, distintas semillas y en los pescados. Cuando se encuentran a temperatura ambiente, estas grasas se presentan en forma líquida. Se distinguen o diferencian en dos categorías: las grasas monoinsaturadas y las grasas poliinsaturadas.
El mejor ejemplo lo tenemos con el aceite de oliva de primera presión en frio
Se trata de las grasas consideradas “malas” o negativas para la salud, porque pueden contribuir, por ejemplo, a un desequilibrio en los niveles de colesterol o a un incremento excesivo de la grasa corporal. Sin embargo, consumidas en su justa medida no suponen un riesgo para la salud. Puedes hallarlas en las carnes y otros productos de origen animal, como la leche o el queso. A temperatura ambiente se muestran sólidas, aunque también pueden encontrarse líquidas en el aceite de coco o de palma, por ejemplo.
Son el grupo de grasas más nocivas para la salud, porque son de origen sintético, como las margarinas y procesados de grasas. Son empleadas por la industria alimenticia para optimizar diferentes aspectos de algunos productos elaborados que requieren larga fecha de caducidad como los ultraprocesados.
Sin duda, las grasas más saludables son las grasas no saturadas, tanto las monoinsaturadas como las poliinsaturadas. Sin embargo, un consumo moderado de grasas saturadas es aceptable. Las que deben evitarse por completo son las grasas transgénicas o grasas trans.
Por ello, siempre es importante leer las etiquetas de información nutricional antes de consumir cualquier alimento para conocer el tipo de grasas que tiene.
Beneficios de consumir grasas saludables
Las grasas “buenas” cuentan con determinados beneficios para el organismo y por ello se deben consumir:
En el momento de seleccionar entre los tipos de grasas que incorporarás a tu dieta, incluye estos 6 alimentos con altos porcentajes de grasas beneficiosas:
Recuerda que en Centro Médico Rusiñol podemos asesorarte para que tu alimentación sea la más adecuada para la salud. Presta atención a los tipos de grasas y siempre elige los alimentos que tengan un mayor porcentaje de grasas “buenas”. Pide cita sin compromiso en el 676 043 524.
Sabemos que el embarazo modifica la vida de una mujer: la barriga postparto es solo una de las manifestaciones de esos cambios, pero suele ser la más llamativa a nivel estético. ¿Quieres saber todo sobre cómo eliminar el abdomen flácido tras el parto? Sigue leyendo y descubrirás todos los detalles.
En Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, buscamos informarte sobre todos aquellos temas que puedan permitirte verte bien y sentirte mejor. Conoce a continuación todo lo que necesitas saber sobre la barriga postparto.
Cuando una mujer queda embarazada, el abdomen, el útero y los órganos internos se adaptan para recibir y contener al bebé durante los 9 meses de gestación. Tanto el aumento de peso como la retención de líquidos que se produce en esta etapa también son claves. Todo ello implica un incremento de volumen, que tras dar a luz lleva a lo que conocemos como la barriga postparto.
Se estima que lleva un tiempo de alrededor de 36 a 40 semanas recuperar las características del abdomen previas al parto. Sin embargo, debemos destacar que no todas las mujeres recobran el 100% del estado inicial, porque aspectos como la genética, la alimentación o el estilo de vida también influyen en la recuperación.
Además de llevar una dieta saludable, una excelente opción para recuperar el abdomen que tenías antes del embarazo es realizar algunos ejercicios. Se recomiendan los siguientes:
Cuando los ejercicios no son del todo efectivos, puedes comenzar a pensar en los diferentes tratamientos existentes para eliminar la barriga postparto. ¿Cómo se llevan a cabo?
En Centro Médico Rusiñol conocemos la importancia que tiene para ti poder recuperar el abdomen postparto. Por eso, se seguirán estos pasos:
Si meses después de dar a luz no te encuentras bien contigo misma y necesitas una ayuda para eliminar la barriga postparto, no lo dudes más y pide cita sin compromiso en el 676043524.
Cuando nuestro cuerpo presenta depósitos de líquido intersticial y linfático, cuando el organismo necesite protegerse y eliminar de forma efectiva los desechos que origina de manera natural y con ocasión a sus funciones, la recomendación es recurrir al drenaje linfático manual.
Existen dos tipos de drenajes linfáticos: asistido y manual. Ambos persiguen el mismo objetivo, sin embargo, el primero se realiza con ayuda de tecnología diseñada para ello, tal como el tratamiento de presoterapia; mientras que el segundo se trata de el masaje manual realizado por personas entrenadas para ello.
Nuestro Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, cuenta con expertos que podrán ofrecerte orientación sobre los beneficios y en qué casos se indica esta técnica como tratamiento médico. A continuación, te invitamos a continuar revisando información básica sobre ello y como se realiza, paso a paso.
Un drenaje linfático es un masaje que es realizado por especialistas, actuando sobre los vasos linfáticos para eliminar el líquido intersticial y linfático que se acumulan en ciertas áreas del cuerpo y en ocasiones puntuales, como la etapa del postoperatorio; también para eliminar los depósitos de grasa, cicatrices, entre otros.
Los vasos linfáticos son pequeños y muy delgados canales por donde pasa el líquido denominado linfa, en cuyo contenido se encuentra material de desechos y células del sistema inmunitario. La presión que ejerce el masaje sobre estos vasos evita la acumulación de la linfa en determinadas partes del cuerpo.
El líquido intersticial es un líquido acuoso formado por la interacción entre las células en el tejido y la sangre; está compuesto de aminoácidos, azúcares, coenzimas, sales minerales, neurotransmisores, hormonas y productos de desechos de las células. Una persona puede tener alrededor de once litros de líquido intersticial. Su diferencia principal con el plasma es que este último porta mayor carga de proteínas.
El líquido linfático es un componente transparente que recorre los vasos linfáticos, se produce por solución acuosa y proteínas que sale de los capilares sanguíneos al tejido intersticial o intercelular. La función del masaje linfático manual es drenar las acumulaciones de los dos líquidos: intersticial y linfático.
Es una técnica de masaje avanzada, utilizada para activar manualmente el sistema linfático superficial y de esta forma, producir el drenaje de los líquidos intersticial y linfático. Es el masaje que se realiza con el uso de las manos, por parte de personas debidamente preparadas para cumplir la labor, sobre áreas del cuerpo que presenta lugares susceptibles de sufrir el efecto piel de naranja propio de la celulitis, así como edemas postquirúrgicos o cicatrices y para reducir el efecto de las fibras musculares estriadas.
En general, el drenaje linfático manual incrementa la función del sistema inmunológico y de defensa en las zonas objeto de la técnica.
Los beneficios del masaje linfático manual se encuentran estrechamente vinculados a la pericia y capacidad del especialista; de modo que, para conseguir resultados positivos en la aplicación del tratamiento, se requiere de la especialización y conocimientos del terapeuta, tanto en anatomía, como en fisiología de los sistemas linfático y venoso. A continuación, vemos una gama de beneficios que podrá obtener el paciente, con un drenaje linfático manual aplicado correctamente:
Las maniobras que se utilizan en esta técnica son suaves, tratando que resulten menos dolorosas e incómodas para el paciente. Cada maniobra tiene tres fases:
La recomendación es aplicar ciclos intensos, iniciando con 2 o 3 sesiones por semana, de forma intermitente; luego se extienden como tratamiento de mantenimiento, de 2 o 4 sesiones mensuales. La frecuencia debe ser establecida según el estado del paciente.
Si deseas conocer más sobre este interesante tema, puedes visitar nuestro blog y leer el artículo sobre ¿Qué es el drenaje linfático y cuáles son sus beneficios? . Allí podrás conocer cuáles son los casos más comunes que requieren de este método efectivo de drenaje.
El Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, cuenta con excelente personal con conocimientos y experiencia en el área de mesoterapia y drenaje linfático: así que puedes contactarnos si necesitas información acerca de esta excelente técnica manual y el bienestar que producirá a tu cuerpo. Contáctanos. Confía tu salud y bienestar en manos de profesionales.
Muchos organismos y profesionales de la medicina en sus diferentes especializaciones han investigado acerca de la importancia de ingerir una dieta equilibrada, incorporando alimentos antioxidantes para poder tener una vida sana y saludable. Pero ¿Qué son sustancias antioxidantes y en qué alimentos podemos encontrarlas?
Los antioxidantes son sustancias que provienen de frutas, verduras, hortalizas y otros alimentos, o bien son fabricadas por el organismo del hombre. Su utilidad se relaciona con la prevención o retraso de algunos daños que los radicales libres o moléculas inestables causan a las células. También reciben el nombre de eliminadores de radicales libres.
En Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, en muchas ocasiones nos encontramos con daños cutáneos originados por la falta de antioxidantes en el organismo. Contamos con un departamento de nutrición donde te asesoraremos sobre alimentación sana y equilibrada, que no solo te ayudará por dentro, sino que también se verá reflejado en tu piel.
¿Qué son los alimentos antioxidantes?
Los antioxidantes pueden ser fabricados por el organismo, a nivel de las mitocondrias; siendo uno de ellos la coenzima Q10 o ubiquinona, enzima que se localiza en todas las células del organismo y que empieza a descender su concentración celular a partir de los 30 años, estas coenzimas buscan defender el organismo de los radicales libres.
Por otra parte, los antioxidantes también pueden ser aportados por alimentos y productos que inciden directamente en el retraso del envejecimiento; ya que bloquean la acción dañina de los radicales libres sobre los órganos y sistemas del cuerpo.
La dieta equilibrada es una forma de proveer al cuerpo de antioxidantes. Todo régimen alimenticio debe estar basado en alimentos que contengan dichas sustancias. Pero, ¿qué son los alimentos antioxidantes?
Los alimentos antioxidantes son sustancias complejas que contienen elementos esenciales para el funcionamiento del organismo. De modo que, tenemos que incorporar a nuestra dieta aquellos alimentos que contengan betacarotenos, luteína, licopeno y selenio; todos éstos, considerados complejos químicos antioxidantes.
Los alimentos antioxidantes son aquellos que combaten los agentes radicales libres que tanto daño causan al organismo. Sin embargo, además de esta contribución, este interesante grupo de alimentos ofrece los siguientes beneficios:
La siguiente lista está integrada por un grupo de alimentos que deben formar parte de tu dieta diaria, en virtud de sus importantes aportes antioxidantes.
Por ser frutos ricos en vitamina C y betacarotenos, poseen un alto poder antioxidante y de ahí su color anaranjado. No es el alimento que más contiene este micronutriente; está comprobado según diversos análisis científicos que, el protagonismo recae sobre el kiwi, las fresas y la papaya y en general, casi todos los frutos rojos.
Es un alimento rico en vitaminas C y E, además de aportar licopeno, responsable de su color rojo intenso; por eso interviene en la absorción del hierro y fortalece el sistema inmunológico contra enfermedades infecciosas.
Es una legumbre de hoja verde y como todas de igual coloración, aportan suficientes cantidades de antioxidantes; poseen vitaminas C y E así como vitamina A, importante para mejorar la vista, la estructura de la piel, cabello, mucosas y huesos; fortalece también el sistema inmunológico.
También de hoja verde, es la reina de las verduras con antioxidantes, debido a su elevada proporción de azufre, tales como sulforafanos, vitamina C, glucosinolatos, isotiocianatos e índoles.
Excelente alimento que contribuye en el antienvejecimiento celular debido al aporte de vitamina E y zinc. Se considera este pescado azul como uno de los productos del mar con mayor contenido antioxidante.
Cuenta con un alto aporte de vitamina A, vitamina E y B, también posee otro componente importante como el glutatión para reducir los efectos de la edad. Todos estos micronutrientes colaboran en la reducción de los niveles de colesterol LDL (malo) y su poder antioxidante está comprobado. Una ración de 100 g de aguacate aporta la dosis diaria necesaria de vitamina E.
Se trata de un cereal rico en fibras, proteínas, vitamina E, selenio y polifenoles; de manera que sus propiedades antioxidantes son muy elevadas. Es un alimento que puede ser utilizado como ingrediente de recetas dulces y saladas, ya que su sabor es exquisito.
La yema o porción amarilla de los huevos contienen triptófano y tirosina, que son aminoácidos con propiedades antioxidantes; además de su indiscutible aporte proteico.
Otro pescado azul con una importante acción antioxidante se debe a la antoxantina que vigila la función celular, así como la estructura de la piel y la vista; si deseas mantener la tersura y vitalidad en tu cuerpo, no dejes de incorporar el salmón a tu dieta semanal.
Sus niveles de antocianinas son muy, elevados, influye en la reducción de las inflamaciones y de la demencia senil. Mejoran el metabolismo y la producción de energía dentro de las células.
Si deseas ampliar información acerca de los grupos de alimentos con mayores cantidades de antioxidantes aportan a tu organismo, puedes consultar también en nuestro blog, el post sobre los 12 alimentos antiedad: Comer para no envejecer,
Lo importante es que aprendas a organizar y a tratar como una prioridad en tu vida el esquema alimenticio que convenga más a tu salud. Los alimentos con mayor aporte antioxidante siempre serán recomendados por Centro Médico Rusiñol, clínica de medicina estética en Madrid, donde nuestros profesionales te asesorarán sobre el plan dietético equilibrado que proteja tu salud física y prolongue tu juventud y energía durante mucho tiempo.
