Cuidados de la piel para lucir un cutis rebosante de salud. Belleza de la piel.

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evitar la aparición del acné

El acné es una afección de la piel, que se caracteriza por la inflamación de las glándulas sebáceas junto con infección por propiniobacterium acnés, que desarrolla la aparición de granos y espinillas.

Por lo general, el acné aparece en la adolescencia debido a los cambios hormonales, sin embargo, puede persistir tras la pubertad y convertirse en algo crónico.

Evitar la aparición del acné es posible si cuidas tu piel de factores que pueden favorecer la existencia del mismo. Sigue nuestros tips para lucir un cutis libre de imperfecciones.

¿Cómo prevenir el acné?

  • Impedir la aparición del acné requiere fundamentalmente proteger y mantener saludable nuestra piel.
  • No toques la zona afectada, pues al hacerlo se aumenta la producción de sebo y se diseminan los gérmenes. Como consecuencia, puede provocar la aparición de más granos o espinillas.
  • Lava tu rostro al menos dos veces al día. Elige un jabón Sindet (sin sosa) para lavar sin agredir la piel y mantener el equilibrio de la misma, evitando por completo el uso de geles que puedan irritar tu cutis y favorecer la aparición del acné.
  • Evita comer alimentos picantes o grasos, así como azúcares, lácteos y fritos. Cámbialos por frutas y verduras.
  • Bebe abundante agua. Para hidratar y equilibrar la piel.
  • Protege tu piel del sol. Recuerda que este punto es necesario durante todo el año y no solo en verano, para evitar que las marcas o espinillas se transformen en manchas.

Tratamientos para la eliminación del acné en Centro Medico Rusiñol

En el caso de que el acné ya haya aparecido, existen diferentes tratamientos para lidiar con esta afección. En el Centro Medico Rusiñol de Madrid contamos con técnicas para tratar el acné, desde el menos grave hasta el más severo.

  • Peeling. Consiste en un tipo de exfoliación química controlada de las capas superficiales de la piel. Se emplea una clase de peeling conocida como Fenol y TCA, la cual no irrita la dermis, cierra el poro, elimina el propiniobacterium, regulariza la producción de grasa y precipita la proteína de la piel, que se eliminará dejando paso a una piel completamente renovada.
  • Bioestimulación con factores de crecimiento. Se trata de un tratamiento estimulante de la producción de colágeno y elastina, que repara las heridas producidas por el acné más severo.
  • Tratamiento por vía oral de oligoelementos. Indicados para regular la infección y/o la producción de grasa.

Evitar la aparición del acné es posible, incluso si es un problema recurrente. No dudes en ponerte en contacto con nuestros profesionales de medicina estética, te indicaremos el mejor tratamiento para tu tipo de acné.

cómo quitar el acnéEl acné es una afección dermatológica producida por la obstrucción de células muertas y grasa en los poros, y cutos síntomas más notables y molestos es la aparición de granos y puntos negros en el rostro. Se trata de una condición que afecta a un 80% de adolescentes y jóvenes de entre 12 y 25 años de edad.

En general, este problema mejora con el tiempo, pero también hay casos de acné a edades más avanzadas. A continuación, te damos la solución para quitar el acné y mantener tu piel libre de imperfecciones, evitando manchas, marcas y posibles infecciones provocadas por esta afección a posteriori.

Todo lo que debes saber sobre el acné

Como ya hemos mencionado, el acné suele desaparecer con el tiempo. No obstante, puede provocar cicatrices y lesiones en la piel que afecten a tu autoestima, por lo que esta afección debe ser tratada por un especialista en dermatología.

Entre las causas que provocan su aparición en zonas como el rostro, el pecho, la espalda y los hombros, la principal está vinculada a factores hormonales típicos de la adolescencia, como el aumento de la secreción de sebo. Otra de las razones del acné, es el taponamiento de los poros, que tiene como consecuencia la inflamación y la colonización por bacterias.

Tratamientos para quitar el acné

  • Fototerapia. Esta técnica estimula producción de colágeno, lo que ayuda a mitigar el acné.
  • Peeling. Se trata de una exfoliación química de las capas superficiales del cutis, que ayuda a conseguir una piel más lisa y sin imperfecciones.
  • Fármacos. Los principales ingredientes activos de los fármacos para tratar el acné son el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico y el azufre, siempre prescritos por personal médico.
  • Remedios caseros. El tomate, gracias a su acidez y poder antioxidante, es un remedio ideal para la salud de la piel. El pepino es un ingrediente muy utilizado para preparar mascarillas, debido a su alto contenido de vitamina C y ácido ascórbico. El ajo cuenta con una gran cantidad de azufre, una sustancia que es capaz de acabar con las bacterias que causan el acné.
  • Suma a estas indicaciones una buena alimentación y protección solar, ¡verás resultados en poco tiempo!

El tratamiento dependerá del tipo de acné y de los factores que lo ocasionan. No dudes en pedir tu cita de forma totalmente gratuita en Centro Médico Rusiñol, consúltanos tu caso y te daremos la mejor solución para quitar el acné.

manchas en las manosNuestras manos son una parte del cuerpo que, como el rostro, están expuestas constantemente. Si nos olvidamos de su protección, es posible que los signos de envejecimiento se hagan más visibles en esta zona.

Con el paso de los años, comienzan a aparecer manchas en las manos. A continuación, te presentamos algunos consejos para cuidar y proteger esta parte del cuerpo.

¿Por qué aparecen manchas en las manos?

Hay diversas razones que ocasionan las manchas en las manos. Entre ellas, la exposición constante al sol, el uso de productos de limpieza sin la debida protección -que resecan y debilitan la piel de las manos-, los factores hormonales, la alimentación, los cambios de temperatura, el tabaco, algunos fármacos y la hidratación.

Todos estos factores juegan un papel importante en nuestras manos, abriendo la posibilidad de la aparición de manchas.

¿Cómo evitar la aparición de manchas en las manos?

Es importante cuidar la piel desde la juventud, pues la aparición de las machas puede darse desde los 25 años de edad.

  • Hidratación. Es fundamental mantener la hidratación, no solo con cremas específicas para las manos, sino también mediante la ingesta de agua.
  • Utiliza protector solar. Las manos, así como el rostro, requieren de protección solar extra. Como son zonas expuestas durante todo el año, recuerda usar protector para cuidarte de los rayos UV.
  • Cremas específicas. Cada parte de nuestro cuerpo necesita cuidados diferentes y las manos no son una excepción. Utiliza cremas que contengan vitamina A y E, manteca de cacao, retinol, ácido glicólico o ácido salicílico, adecuadas para tu tipo de piel.
  • Consume alimentos ricos en antioxidantes. Te ayudarán a tener una piel saludable y a retrasar los primeros signos de envejecimiento que aparecen en las manos.
  • Tratamientos con ácido hialurónico. Esta sustancia es maravillosa para mantener la hidratación de la piel y evitar las manchas. ¡Su efecto te sorprenderá!

¿Los remedios caseros funcionan?

No existe evidencia científica que demuestre que muchos de los remedios caseros más populares funcionen en la eliminación de las manchas, pero hay algunos trucos que ayudan en la prevención:

  • El uso de limón combinado con cremas corporales produce un efecto blanqueador en la piel muy notable, pero no debes exponerte al sol al aplicarlo, ya que el efecto sería adverso.
  • El vinagre de manzana también es otra sustancia que se emplea para evitar la aparición de las manchas.
  • Del mismo modo, las cremas elaboradas con aloe vera natural y la leche que se extrae del tallo del diente de león, son ideales en la prevención.

Por supuesto, lo más recomendable es que te pongas en manos de expertos en tratamientos estéticos, que te aconsejarán sobre la prevención y eliminación de las manchas en las manos.

No dudes en contactar con Centro Médico Rusiñol en el 676 043 524.

cómo hidratar los labiosLa piel de los labios es considerada como la más sensible y delicada del rostro. Hidratar esta zona y protegerla de agentes externos que puedan dañarla y restarle belleza, es uno de los aspectos más importantes del cuidado facial.

A continuación, hablamos de los cuidados esenciales para hidratar los labios.

Hidratar los labios con elementos naturales

Según el nivel de hidratación que tus labios requieran, existen diferentes tratamientos naturales que te ayudarán con el cuidado de los mismos. Restaurando su humedad, lograrás que tus labios recuperen su elasticidad y su aspecto mejore.

  • Aceite de oliva virgen extra. Este producto es conocido por sus increíbles usos para la piel. Ayuda a hidratar casi cualquier parte del cuerpo, por lo que el aceite de oliva aplicado en los labios hará que recuperes toda la humedad y elasticidad necesaria en esta zona. Pon una capa sobre ellos y masajea suavemente hasta las comisuras de los labios.
  • Aceite de almendras. Combina este recurso natural con miel para potenciar sus resultados. Calienta la miel en una olla, agrega un par de gotas de aceite y déjalo enfriar. Pasa este ungüento por tus labios, déjalo actuar y retíralo con agua tibia.
  • Azúcar y miel. Ideal para exfoliar la piel. Deja actuar la mezcla durante diez minutos para después enjuagar con agua templada. Se eliminará la piel muerta y dejará paso a la regeneración.

Productos de salud y belleza

Aparte de los tratamientos caseros, puedes optar por productos para el cuidado de los labios. Existen excelentes cosméticos para cuidar la salud y la belleza de esta parte del rostro, con ingredientes pensados para su hidratación.

  • Manteca de cacao. Todos la conocemos y sabemos de su gran contribución a la hidratación de los labios. En la actualidad, integran otras propiedades, como protección solar, color y hasta sabores.
  • Brillos labiales. Estos también han cambiado su calidad y variedad con el paso del tiempo. Ahora podemos decir adiós a sus fórmulas pegajosas, y darle brillo a nuestros labios con sus renovadas versiones más ligeras y vistosas.

No olvides la protección solar

Con frecuencia, al protegernos del sol, olvidamos por completo el área de los labios. Lo cierto es que toda nuestra piel necesita ser protegida de los efectos dañinos de los rayos UV. Por eso, se recomienda hidratar muy bien esta zona –especialmente en verano– para evitar que se agrieten.

Utiliza cremas, bálsamos y barras protectoras de labios para prevenir cualquier daño.

Y, por supuesto, si lo que quieres es rejuvenecer y recuperar el volumen perdido con el paso del tiempo, tienes a tu disposición tratamientos de labios para conseguir los resultados que estás buscando.

Mejora la circulación

preparar tu piel para el otoñoCon la llegada del otoño, tu piel puede verse algo afectada debido a los cambios meteorológicos.

Viento, humedad y frío suelen ser los factores externos que dañan el cutis en esta época del año, junto a la sequedad causada por la calefacción. Todo esto provoca que la piel de vuelva más sensible, aparezcan rojeces e incluso se produzca la descamación de la dermis.

Hoy te traemos 5 claves para preparar tu piel para el otoño y hacer que luzca radiante.

1. Dieta equilibrada

Nuestra forma de alimentarnos influye directamente en nuestro organismo, y esto se refleja tanto de forma interna como externa. Por esta razón, es de gran relevancia mantener una dieta sana y equilibrada, que incluya alimentos ricos en vitaminas y minerales, que contribuyen a la salud y belleza de nuestra piel.

2. Bebe abundante agua

Por mucho que los expertos lo repitan, no se termina de asociar el consumo de agua con la salud de la piel. Y es que, es importante saber que no hay mejor manera de hidratarse que bebiendo agua.

Este simple consejo permite que las toxinas acumuladas en tu organismo sean expulsadas, mantiene la hidratación y evita que la piel se reseque.

3. Limpia a fondo tu piel

Una excelente forma de preparar tu piel para la llegada del otoño es realizándote una limpieza profunda. Un peeling contribuirá a eliminar las toxinas y las células muertas que se han acumulado en tu dermis durante el verano.

Estos efectos aparecen a raíz del sol y la polución, por lo que es el momento de realizar una limpieza de cara a la nueva estación.

4. Protege tu dermis del viento y la calefacción

Aunque parezca difícil de creer, los efectos del viento son muy parecidos a los del calor. Reseca la piel, por lo que es importante protegerla de posibles daños.

Utiliza cremas hidratantes a diario, específicamente diseñadas para la cara. No olvides el uso de las gafas de sol, que protegerá la delicada zona del contorno de ojos.

De igual forma, el calor reseca el ambiente, y por consiguiente, la piel. Por lo que no se debe abusar de la calefacción, procura mantener una temperatura media solamente en las horas más frías.

5. Crea una rutina de belleza

Prepara una nueva rutina de belleza diaria, adaptada al otoño. Limpia tu rostro con agua templada, aplica crema hidratante y tómate un par de minutos para masajear y estimular el cutis de manera que se facilite la circulación del mismo.

Y, por supuesto, se recomienda la realización de tratamientos estéticos profesionales con cierta periodicidad, para potenciar los cuidados que se llevan a cabo en casa.

Aunque debes cuidar la piel durante todo el año, cada estación tiene sus propias características, y por tanto, los cuidados de la piel van cambiando. ¡Sigue nuestras recomendaciones para preparar tu piel para el otoño!

Las varices son dilataciones del sistema vascular que se hacen visibles en nuestra piel, originadas por un fallo del sistema valvular. A menudo, causan inseguridades y complejos en las personas que las poseen en zonas como las piernas.

Decir adiós a las varices es más fácil de lo que crees. En el Centro Médico Rusiñol tenemos la solución, gracias a nuestros increíbles tratamientos para eliminar las varices de las piernas. ¡Sigue leyendo!

Láser Vascular: Fotoesclerosis

Empezamos con uno de los tratamientos más sencillos y efectivos para las varices de pequeño diámetro, también llamadas araña vascular.

En el caso de las piernas, las arañas vasculares dan paso a la sintomatología de las parestesias ocasionando pesadez, picores, edemas y descamación. Sin embargo, mediante este método es posible desterrarlas de tu vida para siempre.

Aplicación del láser vascular

La energía del láser multidiodo SLP logra atravesar la superficie cutánea sin daños. Actúa directamente en la pared de la vena varicosa coagulándola, para luego ser absorbida por el propio cuerpo, por lo que la varícula desaparece.

Es indoloro y requiere anestesia tópica únicamente en las zonas más sensibles.

El número de sesiones dependerá de la cantidad de varices en la zona, con un intervalo de al menos un mes entre sesiones. Sin duda, este es uno de los mejores métodos para acabar con las varices.

Crioesclerosis

Indicada para tratar los pequeños y medianos vasos. Se realiza con la ayuda de una criojeringuilla, un dispositivo de dos compartimientos: en uno se coloca la jeringuilla con el esclerosante especial y en el otro la nieve carbónica. La primera aguanta las bajas temperaturas sin llegar a congelarse, mientras que la segunda mantiene unos -40º durante la sesión.

La crioesclerosis elimina el trayecto varicoso de la circulación sanguínea.

Beneficios de la crioesclerosis

  • Se puede realizar en cualquier época del año, incluso en verano.
  • Resultados desde la primera sesión. No solo la eliminación de las varices, sino también la ausencia de la pesadez y otras molestias.
  • Es posible combinar esta técnica con el procedimiento del láser vascular.
  • Se evitan por completo las pigmentaciones

Ambas técnicas son compatibles y a su vez complementarias, dado que una misma persona puede tener varices de distintos tipos que requieran las dos técnicas.

Consulta el tratamiento más adecuado para eliminar las varices de las piernas. ¡Te informamos encantados!

Con el verano llegan también los eventos típicos de la época. Puede que ya tengas claros los modelitos, el peinado y el maquillaje, pero no puedes olvidar lo más importante para lucir espectacular: el cuidado del rostro.

Te contamos cómo realizar una excelente limpieza facial casera de cara a tus eventos del verano.

En primer lugar, retira el maquillaje

Tras un largo día, y aunque lleves un maquillaje ligero, es necesario desmaquillarse para obtener una óptima limpieza facial. En la superficie de nuestro rostro se acumulan los restos de maquillaje, la polución y la grasa natural.

Para lucir una piel saludable, es necesario lavar el rostro retirando esta suciedad. Para esta tarea puede emplearse un gel desmaquillante específico o simplemente agua con jabón sindet (jabón sin detergente).

Recuerda utilizar agua fría para favorecer la circulación y el flujo sanguíneo.

Aplica vapor

Aplicar vapor de 10 a 15 minutos hace que los poros se abran, lo que facilita la limpieza. Aunque no es un paso fundamental, contribuirá a retirar la suciedad con mayor facilidad.

Es el momento de exfoliar

Con un gel exfoliante granulado y un cepillo de limpieza facial, lograrás retirar impurezas de tu cutis en segundos. La exfoliación es recomendable en su justa medida, pero no en exceso.

Los expertos aconsejan exfoliar la piel sensible cada 15 días, la de tipo mixto semanalmente y la piel grasa dos veces a la semana.

Mímate con una mascarilla

Ahora es momento de recuperar la piel y brindarle algunos cuidados extra, aplica una mascarilla entre 5 y 10 minutos. Existen diferentes opciones dependiendo del tipo de cutis y los resultados que se quieran lograr.

Relájate y masajea

Al retirar la mascarilla puedes aprovechar para masajear un poco tu rostro. A ser posible, con agua fría para la estimulación de los músculos de la cara.

Realiza movimientos en forma de suaves círculos para oxigenar el cutis y estimular el sistema linfático.

Hidrata tu piel

El último paso, pero uno de los más importantes en los meses de verano. Aplica una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel y evita usar maquillaje durante las horas posteriores a la limpieza facial e hidratación.

Sigue esta rutina de belleza en casa y combínala con una limpieza profesional de forma periódica para lucir un rostro impecable en tus eventos de este verano.

Aunque parezca difícil, lucir una piel sana y bonita en la época más calurosa del año no es imposible. Y es que, con la rutina de belleza ideal, podrás verte increíble incluso en verano. Te invitamos a descubrir la mejor rutina para tu piel en esta época.

Limpieza profunda

Antes de comenzar a aplicar cosméticos para resaltar la belleza natural de tu piel, es necesario pasar por un proceso de limpieza y purificación de la misma. Con la ayuda de agua tibia y un jabón pH neutro o limpiador específico, lava bien tu rostro y cuello a diario, por la mañana y por la noche.

Recuerda que para cada tipo de dermis existe un jabón o limpiador específico, encuentra el indicado y úsalo de manera correcta para favorecer tu tipo de piel.

Elimina las impurezas

Para acompañar la limpieza diaria, debes exfoliar tu piel al menos una vez por semana, para retirar la piel muerta y oxigenar la dermis. Con la exfoliación se renuevan las capas superficiales al liberar el taponamiento de los poros, permitiendo así una aplicación más efectiva de productos de cosmética y belleza.

Crema hidratante

Para este tercer paso, comienza por escoger la crema hidratante ideal para ti, acorde a tus necesidades. Mantiene la piel hidratada y flexible y debe ser aplicada por la mañana y por la noche tras la limpieza del cutis.

En verano procura hacerte con una hidratante que contenga protección solar, para potenciar el efecto protector del siguiente punto.

Protector solar

Siempre lo repetimos, hay que protegerse contra el sol durante todo el año, pero en especial en verano. Aplica protector contra los rayos UVA y UVB, imprescindible para la salud de la piel y repetir cada 2 o 3 horas para mantener su efecto; esto es especialmente importante en pieles con tendencia a la aparición de manchas.

Déjate asesorar por los expertos y escoge una crema solar para el rostro y otra para el cuerpo, que debes aplicar siempre antes de salir de casa. Eso sí, a pesar del fotoprotector, no es nada recomendable exponerse prolongadamente al sol, siempre con moderación.

Maquillaje

Para terminar, si eres de las que siempre va maquillada, pero detestas que la humedad y el calor propios del verano arruinen tu maquillaje, te recomendamos los productos cosméticos resistentes al agua. Y por supuesto, evita el cutis graso y con brillo, utilizando bases fluidas y polvos matificantes.

Con esta rutina de belleza para el verano, será fácil mantener tu piel radiante y fresca durante toda la temporada.

¿Te consideras amante al mar? ¿Y qué hay de los inmensos beneficios que este tiene para tu piel? Pues sí, el agua del mar es considerada como un producto de belleza natural muy efectivo, además de gratuito y muy beneficioso.

Exfoliante

Empezamos por recordar lo importante que es la exfoliación para la piel, dado sus múltiples beneficios eliminando las toxinas a nivel superficial, a la vez que estimula la circulación sanguínea.

Pues bien, el agua del mar posee cantidades incalculables de sal, lo cual produce un efecto exfoliante capaz de liberar la piel de cualquier tipo de impurezas.

Antibiótico

Contiene propiedades antibióticas capaces de combatir pequeñas o grandes afecciones en la dermis. Las alergias, descamaciones, eccemas, así como otros problemas y complicaciones de la piel, son tratables con el agua marina, gracias a sus enormes propiedades antibióticas y su riqueza mineral.

Nutrición

El agua proveniente del mar, al igual que los demás recursos naturales, posee altas cantidades de minerales ideales para el cuidado del cutis, pues nutren en profundidad. El efecto principal de los minerales en la piel es mejorar significativamente la elasticidad de la misma, provocando consecuentemente una mejora en el aspecto de la persona.

Antiséptico

Debido a ser rica en sal, yodo y cloruro de potasio, el agua del mar actúa como antiséptico para curar pequeñas heridas en la piel, al igual que roces o arañazos. Al adentrarnos en la playa es posible llegar a sentir una sensación de ardor o picor en estas heridas, esto se atribuye al efecto antiséptico que el agua provoca en ellas.

Vitamina D

El agua del mar, en combinación con las propiedades de los rayos del sol, favorece la producción de la vitamina encargada de contribuir a la vitalidad y la elasticidad de la piel; hablamos de la Vitamina D. Sin embargo, aunque este efecto sea muy beneficioso, una prolongada exposición al sol puede causar daños en el cutis.

Efecto antibacteriano

Finalmente, el agua marina también actúa como antibacteriano en la piel, especialmente para eliminar o combatir el acné. Este efecto del agua, junto a las propiedades secantes del sol, produce la eliminación de granos y puntos negros en el rostro y otras zonas de la dermis.

Por suerte, el calor ya está aquí y ya podemos disfrutar de los enormes beneficios del agua del mar sobre nuestra piel. Adéntrate en la inmensidad del océano para mejorar la salud y la belleza de tu cutis.

Llega la subida de las temperaturas y el sol, y puede que te hayas preguntado cómo cuidar tu piel en esta época del año, sin preocuparte por tu salud o por la aparición de manchas. A continuación, te traemos un decálogo sobre el cuidado de la piel en primavera y verano.

1.Ritual de limpieza. Es esencial que mantengas tu rostro limpio y fresco. Procura lavar tu cara tanto por la mañana, como por la noche, con productos específicos para tu tipo de cutis, que te ayuden a limpiar el maquillaje y cualquier otra impureza en tu rostro.

2.Hidratación. Hidrátate por dentro y por fuera de tu piel. La deshidratación a causa de factores externos, como las altas temperaturas, puede causar afecciones en nuestra piel. Para combatirla, bebe 2 litros de agua diarios y utiliza crema o leche hidratante indicada para tu tipo de piel.

3.Protégete del sol. Al igual que ocurre con las cremas hidratantes, la crema solar también debe adaptarse a tu cutis. Sin embargo, el propósito debe ser el mismo: ayudar a filtrar la radiación ultravioleta A y B, responsable de los daños más perjudiciales para la piel. Úsala a diario, incluso si está nublado.

Los protectores solares o fotoprotectores ayudan a conseguir un bronceado progresivo, evitando las quemaduras a causa de la excesiva exposición a la luz solar; y daños más a largo plazo como el fotoenvejecimiento y el cáncer de piel.

Por otra parte, utiliza ropa adecuada para tu rutina y accesorios como sombreros, gorras, y gafas de sol con filtro de rayos UV.

4.Cuídate de las manchas o reacciones extrañas. Debido a la exposición solar, es posible que aparezcan pigmentaciones en la piel. Mantente alerta con los lunares, pecas o manchas que cambien de color, textura o tamaño, y en caso de que esto suceda, acude a un experto lo antes posible.

5.Cuida las manos, el cuello y el escote. Aunque toda la superficie de nuestra dermis sea sensible a las temperaturas y el clima, hay ciertas partes de nuestro cuerpo que lo son aún más. Es el caso del cuello y el escote, debido a que la piel aquí es muy fina, es de gran relevancia que cuides especialmente estas zonas. Por su parte, las manos se encuentran muy expuestas, pero solemos olvidar protegerlas manteniéndolas hidratadas con cremas específicas.

6.Dieta equilibrada. La alimentación es importante en todos los planos de una vida saludable. Planea una dieta rica en vitaminas, minerales y antioxidantes en esta época calurosa, incluyendo manzana, zanahoria, cítricos, entre otros alimentos ricos en propiedades antiinflamatorias, protectoras y depurativas, así como alimentos antioxidantes como la piña.

7.Regula la exposición al sol. Evita las horas centrales del día, entre las 12 y las 16 horas, lo aconsejable es tomar el sol antes o después de este tramo horario.

8.Unos cuidados para cada edad. Aunque el cuidado de la piel es esencial sea cual sea nuestra edad, los factores y necesidades evolucionan de acuerdo al envejecimiento. En el caso de las personas más jóvenes, los cuidados giran en torno a la hidratación; mientras que en el caso de los hombres y mujeres de avanzada edad, es importante dedicar más tiempo a las propiedades antioxidantes y a una buena nutrición.

  1. Exfoliación. Uno de los aspectos más importantes en el cuidado de la piel, es eliminar las impurezas de la misma. En el caso de las temperaturas altas, si deseas alcanzar un bronceado perfecto y duradero, debes exfoliar tu piel al menos una vez por semana para lograr los resultados esperados y además librar tu piel de cualquier célula muerta.

10.Consulta a los expertos. Independientemente de tu sexo o edad, te recomendamos seguir los consejos de los expertos. Así, evitarás efectos no deseados a causa de la exposición solar y podrás disfrutar de los beneficios del sol sin maltratar tu piel.